维生素c什么时候服用最好，维生素C什么时候吃最好
发布时间：2023-04-19 08:25
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1，维生素C什么时候吃最好
维生素C应该在饭前30分钟或者饭后30分钟服用。如果在其他时间服用的话，维生素C有可能会充当能量被人体吸收，这样就不会起到维生素C的作用2，维生素c什么时间吃效果最好
服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。餐后，容易被吸收饭后。猜你关注
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