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问题分析：你好，本品是以碳酸钙、维生素D、食用植物油、二氧化钛、明胶、甘油、蒸馏水为主要原料制成的保健食品，具有补充钙、维生素D的保健功能。意见建议：本品并无性别限制，男女都可，也无年纪区别，只要需要补充钙、维生素D都可使用，一般无副作用，但需注意本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用

治疗便秘的方法很多，在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考：一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。从小的毛病就要长时间坚持才会见效

对我这个也是，我妈买的时候都没有看评论什么的，还买了一个最贵的180多，然后我仔细去看那个评论，在发现有不退货什么之类的，客服的态度也不好，我就等我妈回来，再用我妈的那个号去问他，如果他实在不解决或者怎么怎么样，我就直接打那个投诉电话如果是真的，我建议你打投诉电话，如果你给他弄过去了，也自己付了运费的，还是不给你解决什么什么样子，真的打投诉电。