通常情况下,沙棘在上午喝比较好,可以在吃完早饭半小时后喝,但不建议空腹饮用。沙棘属于植物类中药材,其中含有维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,上午肠胃中的食物比较少,肠胃消化能力比较强,有助于吸收其中的营养,补充人体所需的营养物质。沙棘具有健脾消食的功效,可以煎汤服用或榨汁,早饭后服用有助于食物的消化。
由于沙棘口味比较酸涩,空腹饮用,容易引起胃酸分泌过多,对胃肠道造成刺激。若为胃病患者,还会引起反酸、烧心、胃痛、腹泻等症状,因此沙棘不适合空腹饮用。如果在晚上喝沙棘,可能增加夜间的排尿次数,加重肾脏负担,以及影响睡眠质量,因此沙棘不适合晚上喝。沙棘可起到止咳祛痰、健脾消食,以及活血散瘀的作用,主要可用于治疗脾虚食少、食积腹痛、咳嗽痰多,以及瘀血经闭、跌打瘀肿等。但应注意沙棘的摄入量,如果过量饮用,可能引起胃肠道不适症状。
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