男生长青春痘多吃什么蔬果，男生脸上长青春痘吃什么水果比较好呢

1，男生脸上长青春痘吃什么水果比较好呢

我建议还是生活起居方面下手，早上用热水敷一下脸，这样毛孔会张大，容易把脏东西洗出来，最好是洗澡用睡冲冲脸，自上而下冲比较干净点。另外注意上网看电视时间不要太长，上网看电视后要记得洗一下脸，因为电脑，电视容易产生静电，这样脸上容易吸附灰尘。作为男孩子，大多数玩游戏甚至包夜，因此建议不要包夜，这样脸上会暗淡无光，人又疲劳，脸上也容易布满灰尘。如果你的皮肤是油质的，可以适当用盐在脸上抹几下，用水冲干净。祝你早日消灭小豆豆！吃水果不管用的，要用化妆品用下祛痘的化妆品吧，我在用效果挺好的 KVS（肯沃斯）在天猫就有销售的看体质吃水果

2，长青春痘要多吃什么蔬菜水果

瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。长了青春痘饮食上注意什么？ 满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。夏季要吃清热解毒的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、菊花等，而在立秋之后则应该少吃瓜类食品，初秋羊肉不宜多吃，谷类食物则应该占日常饮食的绝大多数。 简单方便抑制对甜食欲望 在外就餐只限于一日一顿 夏日炎炎勤补汤 晚餐过迟警惕夜餐综合征 多吃生菜抗病毒***** 你可以到论坛找剩女姐姐,给你更满意的答案.*****蔬菜瓜果以及其他食物都富含锌元素和维生素b6，能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生，而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素a是防止角质层叠化的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效控制痘痘恶化。 水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。 蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。都是叫■D况雅丽:-D的告诉我的