小朋友热气该吃什么，小孩热气吃什么好

1，小孩热气吃什么好

宝宝上火了，建议给宝宝多喝水，四个月后的宝宝可以在水里加些稀释的果汁，给宝宝多吃蔬菜、水果（梨、苹果可以泻火的）。平时注意宝宝的饮食，不要给宝宝吃上火的食物，母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食。如果是奶粉喂养的宝宝，妈妈选奶粉的时候要选接近母乳配方不易上火的毕竟奶粉不同于母乳，或多或少都容易上火的。我家宝宝在吃美国的旭贝尔奶粉，挺爱吃的。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。

2，孩子热气上火吃什么好

川贝炖雪梨原料主料：梨400克辅料：川贝母5克调料：冰糖5克做法1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟。南瓜绿豆汤原料主料：老南瓜一斤,绿豆二两调料：盐,白糖各少许做法1、绿豆洗净;南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。2、锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。3、当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。4、这时可放少许白糖或者盐(放糖或盐根据自己的喜好)。5、搅匀后盛入汤盆即可上桌。百合莲子绿豆粥原料主料：稻米200克辅料：百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克调料：冰糖20克做法1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块;2. 莲子去心洗净;3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开;4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。香瓜菜原料主料：甜瓜300克辅料：猪肉(瘦)100克,香菇(干)10克,虾仁10克调料：大葱10克,姜10克,酱油15克,香油15克,黄酒15克,盐2克做法1.先将香菇去蒂泡软切碎，将干虾仁剁碎，与肉末拌匀成肉酱。2.香瓜洗净，在蒂头处切一个盖子，挖出瓜子与瓜瓤，成盅状，装入拌好的肉酱及葱姜(切末)末、酱油、芝麻油、绍酒、精盐，装入前先拌均匀，高火10分钟即可。加热时盖子不要盖上，但要放在旁边一起加热，上桌前把盖了盖上，瓜周围可用少许绿菜红果点缀装饰。菠菜瘦肉粥原料主料：粳米100克,菠菜100克,猪里脊肉50克调料：大葱5克,姜3克,盐2克,色拉油10克做法1. 菠菜去烂叶，拣洗干净，切成细末;葱、姜洗净，切成丝。2. 猪里脊肉洗净，去筋膜，切成小丁，放入热油锅中稍加煸炒，盛起备用。3. 粳米淘洗干净，浸泡30分钟，捞出沥水，放入已洗净的锅中，加冷水1200毫升，用旺火煮开，然后改小火煮至米粒酥软，放入肉丁煮熟。4. 将姜丝、葱丝、盐放入肉粥中调好味，再放入菠菜煮熟即可。冰糖燕窝盅原料主料：梨300克,燕窝5克调料：冰糖5克做法1. 梨洗净，切掉柄端(作盖用)。2. 挖去梨核。3. 将燕窝、冰糖装入梨中，盖好盖，以牙签固定，放入燕窝中，隔水蒸熟即可。此窝盅具有清热润肺，止咳化痰的作用。孩子“上火”怎么办 经常听到家长说自己的孩子又“上火”了。所谓“上火”其实是中医说的内生的火热症，主要因阴阳偏盛偏衰引起。 心火 主要表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁不安等。帮助孩子保持良好心态，避免情绪波动，加减衣物要寒热适度，给孩子多吃蔬菜水果，少食辛辣之物，多运动，孩子要多饮 水，最好是温开水。 肝火 主要表现为急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、口苦咽干。儿童较少见。养肝的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。选菊花10克加开水泡代茶饮，加少许冰糖，有清肝明目之功效。 肺火 儿童肺热较为多见，表现为咳嗽时发、咽喉干疼、呕吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。在多风多燥季节，要多饮水，室内要通风，多食蔬菜水果、少吃橘子（生热生疾），适当运动增强免疫力。选梨数枚切块加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许饮，有润肺止咳之功效。 胃火 儿童表现为口腔溃疡、渴喜凉饮、大便秘结等。平时应少食刺激、燥热食物，如火锅、生葱、蒜及肥甘厚味之物。多饮水，适当运动，多食蔬菜水果。用鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。