吃什么对呼吸道好，吃什么食品对呼吸道好

1，吃什么食品对呼吸道好

吃梨、枇杷、柚子、杏等化痰、润肺、止咳的水果 其中木耳还可以润肺去燥,对呼吸道有利益。尽量避免高油高糖，比如炸虾、炸鸡尽量少吃。因为夏季干燥，清淡食物才更健康由于春季气候干燥，宜多喝水白开水就可以，有条件放一些蜂蜜。多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激食物。可以吃清淡一点的，苦瓜不错。吃薄荷糖果！大白萝卜,生吃由于春季气候干燥，宜多喝水白开水就可以，有条件放一些蜂蜜。多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激食物。

2，吃什么对呼吸道好处

多喝水，因为支气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，可以多煲汤喝，清淡饮食，一地你个要少盐、忌食辛辣、油腻食物，可以吃如稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。支气管炎的主要症状就是深咳，从肺中咳出灰色或黄色的痰来，其他的症状有呼吸困难，喘鸣及发热。支气管炎能破坏支气管的衬膜，损害从气道中将粘液排出的能力，并导致慢性支气管炎。除了饮食的调节外，患有支气管炎的人也可以食用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉对支气管炎等疾病都有很好的效果。我同事有支气管炎，后来用了一段时间的灵芝孢子粉后，症状就减轻了很多。一、疾病多发阶段提高警惕 不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋得意地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。六个月之前的宝宝，确实还没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白完全耗尽，疾病的高发期从此开始。 母乳喂养的宝宝也许抵抗力会相对强一些，但也是依据不同体质因人而异。有些宝宝也许是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而常常生病。并不能因为这个而怪罪母乳。要相信母乳永远是婴儿最好的食品。只是个体差异和护理方法不同而已。所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节.二、少穿衣、少盖被 最主要的就是减少婴儿的穿衣、盖被，让婴儿不再始终处于暖和出汗的环境包围中。 其实为宝宝减衣减被也需要勇气和准确的判定，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度相宜。熟睡时，脚也是暖和的，但不出汗，就是最舒服的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人假如穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他不会说话，只能这样热着。假如宝宝长期穿衣太多，手心常常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。 三、宁可少吃不要多吃 做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。我也一样走入了这个误区。 随着儿子的长大，辅食吃得徐徐多起来。菜泥果泥骨泥肉酥一大堆.生怕自己的宝宝少吃到哪样美食，担心缺少哪种营养。每天努力地为他安排着各种各样的食谱，各种各样的营养搭配。这种方式当然没有错误，但关键是量一定要把握好。在保证各种营养种类的前提下，要留意：宁愿少吃，不能多吃。每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，果断不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼，少吃肉。宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。假如摄入食物太多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。 有句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是真理。雪梨葡萄预防感冒须知： 感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。 二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱 ,抵抗力较差。 三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现 ,精神紧张或多愁善感者 ,局部免疫力降低。 四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥 ,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 ,二可使被褥干燥、松软 ,对预防感冒有好处。 五、勤洗手。许多人认为 ,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上 ,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,这些病毒就会被带到病人所接触的地方 ,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等 ,健康人的手一旦接触这些污染物体 ,手上就会沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。 六、常换牙刷。我们使用的牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒 ,建议经常更换牙刷 ,并定期用开水烫一烫。 七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处 ,每次上下按 19次或感到微热为止 ,可使感冒的发病率下降 ,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。 八、热水搓耳。每晚洗脸时 ,用热水毛巾搓耳朵 ,上下轻轻摩擦双耳廓 40次 ,预防感冒有良效。 九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒 ,晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力 ,有利于预防感冒。 十、加强锻炼。可增强血液循环 ,改善体质 ,提高免疫功能。 预防感冒小窍门： 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。 呼吸蒸气 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。 预防感冒之饮品： 春季天气变化异常，容易患感冒。下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品，安排在每天晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 怎样预防感冒之幼儿篇： 人类在与感冒病毒长期的抗争中，积累了不少有益的经验，其中为易感人群(包括免疫功能尚未成熟的小宝宝)注射疫苗，主动建立起一道免疫防线，就是一个例子。 但是，由于许多原因，在这方面还没有取得突破性的进展，人们在这些问题上也还存在不少误区。 流感疫苗作用有限 有专家认为，对付感冒应采取自然免疫与人工免疫相结合的方式。如果流感病毒的毒性不强，威胁不大，可采取自然免疫的方式，完全不用注射疫苗；如果流感病毒的毒性很强，对宝宝的健康与生命构成严重威胁，而且又有针对性强效果明显的疫苗，则可考虑采取人工免疫即注射疫苗的方式。 但是，现在有些年轻父母把提高宝宝对流感病毒免疫力的希望，单纯寄托于接种流感疫苗上，想以不变应万变，一劳永逸对付流感病毒，这种想法是完全不现实的。 原因1：流感疫苗的效果是单一的特定的，一种流感疫苗一般只对一种流感病毒有效。感冒病毒种类繁多，仅普通感冒病毒就有200多种，流感病毒更是高达300多种。在感冒流行时期，可能存在多种感冒病毒。就是流感疫苗对其有预防效果的流感病毒，也会不断发生变异，原有的流感疫苗对新变异的流感病毒无能为力，新变异的流感病毒需要有新的针对性疫苗才能达到免疫的效果。因此流感疫苗不能一劳永逸地给宝宝提供全方位的保护。 原因2：宝宝患感冒是一个复杂的过程，涉及到身体状况好坏、感冒流行范围的大小、感冒传播者感染的程度、个体产生抗体是否足够等诸多情况。因此对宝宝而言，不是打了预防针就等于上了保险箱，可以轻轻松松的避开病毒，不患感冒。 原因3：一般人误认为感冒和流感是一回事，其实感冒与流感是不同的。感冒在医学上称急性上呼吸道感染，多由病毒引喝汤或者吃清淡点的食物，不要吃油腻辛辣的就行