骨折吃什么食物加快骨头愈合 骨折后慎食哪几种食物
发布时间：2023-07-08 07:59
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骨折患者的饮食应清淡营养。他们可以吃更多富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，这有利于促进骨骼愈合。同时，患者应避免吃辛辣刺激性食物和饮酒，限制油炸、烟熏烧烤和腌制食品的摄入，少喝浓茶和咖啡，以免对身体产生不良影响。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
油菜、绿圆白菜、苋菜、鲜香菜、胡萝卜流苏、小白菜、胡萝卜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水产饮料调味品
小红辣椒，小红尖辣椒，青椒，炸鸡冷杉
更多建议
除饮食调理外，骨折患者还应养成良好的生活习惯，同时注意治疗和管理，以促进骨折康复。具体注意事项包括：
1、合理的作息，保证充足的睡眠，不熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。
2、注意保护患处，避免摔倒、摔伤等事故。
3、严格按照医生的建议进行康复训练，促进局部肢体功能的恢复；同时，注意避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
4、在医生的指导下，定期复查，了解骨折的恢复情况，适当补充钙，多晒太阳，提高骨骼质量，促进骨折愈合。
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