痛风少吃哪些蔬菜 痛风慎食哪几种食物

痛风患者应少吃嘌呤含量高、刺激性高的蔬菜。

1、痛风患者，特别是在急性期，应少吃银耳、蘑菇、西兰花等嘌呤含量较高的蔬菜。因为体内嘌呤的最终代谢物是尿酸，可能会导致血尿酸升高，从而诱发或加重痛风。

2、痛风患者还应少吃高刺激性蔬菜，如辣椒、洋葱等，以免增加神经兴奋后痛风发作的几率。

需要注意的是，痛风患者也应少吃油炸和腌制的菜肴，如炸蘑菇和泡菜。同样，痛风患者应限制其他辛辣刺激、高嘌呤、高脂肪和高钠的食物，而应食用低糖指数、低嘌呤、低脂肪和高维生素C、高钙、高钾、高镁的食物，也要尽量避免饮酒(尤其是啤酒)等。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

胡萝卜、茄子、丝瓜、芹菜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶水饮料辛辣食物油炸食品腌制食品

鲜蘑菇、蘑菇、银耳、西兰花

更多建议

除严格控制饮食外，痛风患者还应注意以下事项：

1、注意定期工作和休息，确保充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。

2、注意适当的运动，保持健康的体重和腰围。

3、注意防寒保暖，避免感冒，可降低痛风发作风险。

4、注意保持快乐，避免紧张。

5、注意按照医嘱定期定量用药，避免擅自停药或减少用药剂量，以免影响治疗效果。