怎么样缓解坐骨神经痛,坐骨神经痛怎么治疗?一般来自哪里?

三、疼痛期间可以应用非甾体类抗炎药物和神经营养药物，来缓解坐骨神经所引起的疼痛,如果说通过口服药物以后，病人的疼痛缓解不明显，可以在坐骨神经疼痛点的部位局部封闭，注射糖皮质激素类药物来缓解坐骨神经疼痛的症状,坐骨神经痛怎么治疗最有效,这样也可有助缓解坐骨神经痛坐骨神经痛要怎么治疗。

一、多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起坐骨神经痉挛、从而就会导致坐骨神经疼痛的加重。二、在日常工作生活中要避免长时间的反复弯腰活动。长时间反复弯腰活动很容易导致坐骨神经受到反复的牵拉，而反复牵拉以后很容易导致坐骨神经疼痛的加重。三、疼痛期间可以应用非甾体类抗炎药物和神经营养药物，来缓解坐骨神经所引起的疼痛。如果说通过口服药物以后，病人的疼痛缓解不明显，可以在坐骨神经疼痛点的部位局部封闭，注射糖皮质激素类药物来缓解坐骨神经疼痛的症状

坐骨神经痛主要采取非手术方法和手术方法进行治疗，阶梯化的治疗。坐骨神经痛的病因主要是腰椎间盘突出症，有一些严重的腰椎管狭窄症也会引起坐骨神经痛，所以治疗需要注意以下几点：第一、应该减轻腰椎的负荷，减少腰椎的受力，减轻体重，这样就能够减轻腰椎的间盘突出的程度，从而减缓对坐骨神经的压迫。第二、应该增加腰背肌的力量，通过增加腰背肌的强度，增加腰椎的稳定性，能够避免小关节紊乱，避免刺激坐骨神经。第三、可以通过热敷和理疗的方法，在坐骨神经出口的地方外用膏药坐骨顺古安玉、贴，可以促进局部的血液循环，减轻坐骨神经的炎症反应，减轻疼痛和麻木的症状。第四、可以口服非甾体类抗炎药和一些营养神经的膏药，如维生素B12，起到消炎、镇痛、修复神经髓鞘的作用。当这些药物治疗无效的时候，才可以考虑手术的治疗

左右摆腿：患者站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。直腿上抬：患者仰卧躺在床上，将左、右腿轮流伸直后抬起，并随着锻炼的深入，逐渐提高抬举角度。踏自行车：患者仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。正坐举腿：患者坐好。开始时患腿不一定能抬得很高，坚持训练后患腿的举高程度会逐步添加。两腿紧靠或在两腿中心夹一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。平坐推腿：患者坐好，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。蹲跳互换：患者双手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。另外，患者还可在每日睡前用热毛巾或布，包上热盐，热敷腰部或臀部，但温度不可太高，以舒适为宜。这样也可有助缓解坐骨神经痛

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