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咳嗽是身体的一个信号，告诉我们身体有问题，咳嗽也是身体的一种保护机制，可以咳出呼吸道中的痰和一些有害物质。

咳嗽要先找病因，而不是一咳嗽就想着止咳。除呼吸道疾病外，其他疾病还会引起咳嗽，如胃食管反流和一些药物，如常用的抗高血压药物ACEI（血管紧张素转化酶抑制剂）。名字后面有普利的药物也会引起一些患者的咳嗽。因此，对于不同原因的咳嗽，如果盲目使用止咳药治疗，可能不仅无效，而且会延误疾病的治疗。

咳嗽的五个原因

1.感冒

感冒是咳嗽最常见的原因。秋冬季节，普通感冒易发，病毒引起的流感也高发，应提前预防。

2.咽炎

咽炎主要是教师和其他职业病，许多吸烟者也患有咽炎。它引起的咳嗽通常不是很严重，干咳，没有痰，会感到喉咙干痒。

当气候发生变化时，咽炎也很容易发作。严重咳嗽时，可出现声音嘶哑、喉咙痛等症状。

3.鼻炎

鼻涕倒流反应可能发生在过敏性或非过敏性鼻炎中。当鼻涕倒流到喉咙，刺激喉咙时，会引起咳嗽。

此外，一些晚上睡不着的人由于鼻子不通风，容易无意识地张开嘴呼吸，导致唾液蒸发，喉咙干燥，然后引起咳嗽。此时，我们应该开始治疗鼻部疾病，而不是咳嗽。

4.天气干冷

环境也会影响咳嗽，特别是北方天气干燥，容易引起咳嗽，建议加湿空气，注意保湿！除了保湿，老年人还应该更加注意保暖，出去戴帽子，穿厚袜子。

慢性支气管炎、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病患者在天气寒冷干燥时容易复发，进而出现咳嗽症状。一些哮喘患者也会因天气寒冷而咳嗽。

5.空气污染

空气中粉尘和颗粒物的增多不仅会引起肺部疾病，还会促进气管炎等疾病的发生。这两种疾病都可能伴有严重的咳嗽。

选择止咳药是最可靠的

中医将咳嗽分为“外感”和“内伤”两类。内伤咳嗽一般为长期咳嗽，建议就医；外感咳嗽一般较短，多由风、冷、干、热等邪气引起。此时，咳嗽应分为温度和干燥。

·感冒引起的咳嗽主要表现为咳嗽声重、喉咙痒、痰稀色白，可伴有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等。

止咳药:选药时建议用通宣理肺丸、蛇胆陈皮口服液驱散风寒；

·痰热咳嗽一般表现为咳嗽频繁剧烈、气粗或咳声嘶哑、痰稠黄、口干、咽喉肿痛等。

止咳药:建议用羚羊清肺丸、牛黄蛇胆川贝液、复方鲜竹沥、止咳橙口服液清热止咳；

·若感觉干邪而咳嗽，主要表现为干咳无痰，痰少而粘，或痰中带血，咽喉干痛，唇鼻干燥。

止咳药：一般选用润肺药，如川贝枇杷露、养阴清肺丸等。

此外，外感咳嗽一般不使用止咳剂，如含有诃子、罂粟壳的药物组成。同时，注意避免重复使用复方药物。

小贴士：

还有一些禁忌可以选择止咳药:

如果病因不明确，不建议选择止咳药。

不要盲目止咳。咳嗽是一种有益的保护反射。过早使用止咳药不利于痰液排出。

睡前小心使用止咳药。一般来说，睡前不建议服用中枢止咳药(如可待因止咳水)，除非咳嗽严重频繁，严重影响睡眠。

止咳润肺一定要做四件事

1.呼吸道保暖

预防感冒会阻止咳嗽的第一道关。注意呼吸道保暖，尽量穿高领衣服，或者出门戴口罩和围巾。

2.冷水洗脸漱口

有利于提高呼吸道对冷空气的免疫力，但冷水不宜过冷。

3.饮食清淡

咳嗽大多是呼吸道刺激后的生理反应，所以饮食最好清淡。适当吃一些滋阴生津的产品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄和各种新鲜蔬菜。

4.多喝水

特别是喝温水可以稀释和清除呼吸道中的过敏物质，减少呼吸道的过敏反应。

止咳食疗妙方

1.感冒咳嗽:三白汤

准备3个葱白，1个切根的白萝卜，5个小白菜根。不用放作料，可以适当放一些生姜或者单独用三白，做清汤止咳。

2.热咳:菊花或无花果

①茼蒿

先在水中煮菊花，再适当加入芝麻油和少许盐凉拌。

注：脾胃虚弱的人不适合。

②无花果(清热化痰润燥)

蒸无花果也有很好的止热咳作用，特别适合治疗儿童咳嗽。

3.燥咳:菱角+莲藕+银耳

用5个菱角，切2寸莲藕，加1个银耳，做一个养阴润肺的止咳甜点(如果没有糖尿病，可以放一些蜂蜜和冰糖)。

四、湿咳：紫苏叶

鲜紫苏叶10片，白萝卜一段，生姜2片，煮汤喝。