脾肾虚要调理多久,脾肾两虚可吃什么药和食物治疗?

脾虚肾虚会引起畏寒、手脚冰凉、食欲不振、腹泻、嗜睡、腰膝酸软、尿频等症状；在医生的指导下，可以服用一些健脾补肾的中成药，如申思丸(容易拉肚子，尤其是腹泻)、贵由丸(生殖能力弱)、桂附地黄丸(容易小便)等,多运动，多晒太阳，有助于养阳,肾虚也影响到细微的蒸腾和气化,脾虚还影响药物的微妙代谢,3、体育、生活调理,脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾两虚，日日受损,1.中医调理,脾虚重者肾虚可进一步煎服,脾虚肾虚可以从中医调理、食疗和运动调理三个方面治疗。

脾虚肾虚可以从中医调理、食疗和运动调理三个方面治疗。1.中医调理。脾虚肾虚会引起畏寒、手脚冰凉、食欲不振、腹泻、嗜睡、腰膝酸软、尿频等症状；在医生的指导下，可以服用一些健脾补肾的中成药，如申思丸(容易拉肚子，尤其是腹泻)、贵由丸(生殖能力弱)、桂附地黄丸(容易小便)等。经常使用艾条灸，艾条灸可以较快地补充杨琪，如关元、足三里、肾俞、中脘、神阙。脾虚重者肾虚可进一步煎服。2、食疗。多吃有助于壮阳的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、桂圆、荔枝、核桃等。药食同源的食材有山药、黑芝麻、莲子、红枣等。这些都是健脾壮阳的好食材。3、体育、生活调理。多运动，多晒太阳，有助于养阳。每次运动量不要太大，微微出汗为宜。可以经常泡脚。用艾叶、花椒、当归、鸡血藤、肉桂等开水泡脚。脚容易凉，一定要保暖。

讲哲学的中医不是西医，一切都是数字化的。脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾两虚，日日受损，回来也不是一天两天了。脾虚还影响药物的微妙代谢，肾虚也影响到细微的蒸腾和气化。