2型糖尿病患者能吃的肉类包括牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等,但是在吃的时候一定要控制好量。建议2型糖尿病患者多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃肥肉、油炸食品等,以免导致病情加重。
1、牛肉:2型糖尿病患者身体比较虚弱,可以适当地吃一些牛肉,牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等,且牛肉中含有的糖分较少,在为机体补充营养物质的同时,不会导致血糖出现波动;
2、羊肉:2型糖尿病患者也可以适当地吃一些羊肉,羊肉中含有丰富的蛋白质以及铁、锌、镁等多种微量元素,且脂肪含量比较低,在为机体补充营养物质的同时,也不会导致血糖出现明显波动;
3、鸡肉:鸡肉属于一种热量较低的食物,且含有丰富的维生素、钙、铁等多种营养物质,对于2型糖尿病患者身体虚弱也有一定的好处,但由于鸡肉含有一定的脂肪,因此要注意适量食用,以免导致摄入热量过多,而引起血糖波动;
4、鱼肉:2型糖尿病患者也可以适当地吃一些鱼肉,鱼肉中含有丰富的蛋白质以及维生素,且鱼肉的脂肪含量比较低,不会导致血糖有明显波动,但在吃鱼肉时一定要注意少吃,若一次性吃太多,可能会导致鱼肉堆积,引起血脂升高。
建议2型糖尿病患者遵医嘱按时服用降糖药物,如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等,平时也可以适当进行运动锻炼。建议平时要多注意休息,不要过度劳累,保持规律的饮食习惯。
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