2型糖尿病锻炼有用,通过运动可以控制血糖、降低体重,同时还可以增强体质。但患者在进行运动时要注意循序渐进,避免过度劳累。
1、控制血糖:2型糖尿病通常是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的,而运动能够促进机体代谢,加快糖分消耗,从而达到控制血糖的效果。另外,适当运动还能够提高身体素质,在一定程度上还能预防其他并发症的发生;
2、降低体重:如果2型糖尿病患者平时不注意饮食,经常吃高脂肪、高热量的食物,可能会导致身体肥胖,容易引起其他并发症。而适当运动能够加快体内脂肪燃烧的速度,从而达到减肥的目的。由于运动可以增加胰岛素敏感性,因此对于控制血糖也有一定帮助;
3、增强体质:2型糖尿病患者平时需要长期服用降糖药物或者注射胰岛素来控制血糖,可能会对身体造成一定的损伤。而适当运动能够加快新陈代谢速度,有利于身体健康。而且适当运动还可以增强自身免疫力和抵抗力,有助于病情恢复;
4、预防并发症:2型糖尿病患者如果不及时治疗,可能会导致周围神经病变以及视网膜病变等并发症发生。而适当运动能够加快血液循环速度,并且还可以促进新陈代谢速度,从而起到预防并发症的作用。
虽然2型糖尿病患者适当锻炼有一定好处,但是也要注意不要剧烈运动。因为剧烈运动会加重心脏负担,不利于身体健康。
优质文章排行榜
最新资讯
精子成活率低造成精子畸形
卵泡大是排卵障碍吗
茵栀黄颗粒和口服液哪个效果好 茵栀黄口服液是抗病毒的药吗
身边哪些药物偷偷在影响您的睡眠?
喝酒得了慢性前列腺炎
咽喉炎引起的中耳炎吃什么药比较好 中耳炎能喝双黄连口服液吗
小男孩怎么判断包皮过长
问一下是不是得了生殖器疱疹
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司