2型糖尿病患者每天酒精量不建议超过25g。2型糖尿病患者需要进行饮食调理、运动治疗、血糖监测,如果饮食、运动治疗效果不佳,需要及时到内分泌科就诊,遵医嘱服用药物治疗。
1、饮食调理:2型糖尿病患者需要减少碳水化合物的摄入,控制每天的热量摄入。同时,2型糖尿病患者应尽量吃一些含糖量少的食物,如黄瓜、西红柿、苹果等,摄入的热量应占每天总热量的50%-55%。2型糖尿病患者应尽量避免吃稀饭、烂面条等升糖指数高的食物,可以吃一些粗粮,如燕麦、藜麦等,食物应尽量精细,例如精米、精面等;
2、运动治疗:2型糖尿病患者的胰岛功能较差,可以在医生的指导下根据自身的情况选择合适的运动方式,如慢跑、快走、瑜伽等。在进行运动时,应注意从小运动量开始,随后逐渐增加运动量,以免运动过量导致血糖降低,不利于控制血糖;
3、血糖监测:血糖监测是2型糖尿病的基本治疗方法,应定期监测血糖,可以在医生的指导下进行运动治疗和饮食治疗联合控制血糖。2型糖尿病患者每天要监测血糖水平,可以从三餐前、三餐后两小时或睡前监测血糖,也可以进行家庭自测血糖。
如果通过饮食、运动治疗血糖控制不佳,体重仍然在不断增加,可以在医生的指导下服用降血糖的药物治疗,比如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等。
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