足疗多久做一次好,保持每周三次按摩保健法建议一周一次

另一方面，一般情况下，保持每周两次的按摩养生法为宜，每次不超过60分钟,其中六个起于足，足为足三阴之始，足三阳之终,一方面，可以每天做足疗按摩，进行短期按摩或身体调整，但每次不要太久，保持20分钟左右即可,基本上很长一段时间足疗伤害大于疗效,俗话说，足疗也是一样,个人觉得一周做一次会比较好足疗。

一方面，可以每天做足疗按摩，进行短期按摩或身体调整，但每次不要太久，保持20分钟左右即可。以治疗为目的的按摩，要每天坚持，努力把病治好。另一方面，一般情况下，保持每周两次的按摩养生法为宜，每次不超过60分钟。俗话说，足疗也是一样。足疗按摩可以加快血液循环，放松经络，促进血液循环。如果每天长时间按摩足疗，血液会一直处于舒张状态，增加我们血管和心脏的负担。

个人觉得一周做一次会比较好足疗。当然这也要看患者的需求和病情。如果长期坚持做足疗可以活血通络，调理神经，安神定志。需要注意的是，由于糖尿病患者可能存在外周循环障碍的问题，所以在做足疗的时候，水的温度一定不能太高，按摩的时候也不能过度刺激脚部，以免皮肤溃烂。

现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，是人体的重要组成部分。中医非常重视足部保健。中国的民间有“睡前一盆汤”的习惯做法，还有“春天洗脚，太阳升起去；夏天洗脚，祛湿清热；秋天洗脚，润肺润肠；冬天洗脚，腹中暖”。人体所有的内脏器官在脚上都有相应的投影反射区，连接着人体内脏器官的十二经脉。其中六个起于足，足为足三阴之始，足三阳之终。双脚有60多个穴位，沟通内外环境。经过按摩反射区后，脚部温度会升高，血液流速加快，脚部的沉淀物会被按摩“打碎”。它会随着血液循环的加快重新加入体循环，通过泌尿系统等排出体外。

长期练习足疗对身体的影响，足疗刺激人的循环系统，增加血液循环速度，增加人的排泄量。当有毒物质被排除后，对人体有益的物质也被排除，使人体更虚弱，增加肾脏的负担，就像人吃饱了就吃东西一样，会疼。一切都将相辅相成，使阴和平衡和调节身心，一个健康的人长期去那里问题不大，但是市面上80%到90%的手法都是不专业的。基本上很长一段时间足疗伤害大于疗效。