孕妇维生素饭后多久吃,怀孕后可吃孕妇多维生素了

一般这些都可以满足孕妇的营养需求，但是如果补充剂维生素需要服用饭后,水溶性的维生素，如维生素C，口服后主要由小肠吸收,维生素A、维生素E等脂溶性维生素在油脂的参与下可以更好的吸收,您正在选择多个维生素,比如汤臣倍健品种维生素片有孕妇早型和孕妇中晚型,怀孕初期需要补充大量的营养，所以知道怀孕后就可以开始吃孕妇多维生素了。

对于需要服用维生素补品的人来说，充分吸收非常重要。因此，我们通常建议在饭后处服用它们。主要有两个原因:一是延长吸收时间。水溶性的维生素，如维生素C，口服后主要由小肠吸收。饭后剂量能使维生素缓慢通过肠道，吸收比较完全。第二，食物促进吸收。维生素A、维生素E等脂溶性维生素在油脂的参与下可以更好的吸收。饭后服用。饮食中的脂类可以促进它们的吸收。另外，很多维生素和饮食中的矿物质可以相互促进吸收。比如维生素C可以促进铁的吸收。

孕妇每个时期需要的营养是不一样的。怀孕初期需要补充大量的营养，所以知道怀孕后就可以开始吃孕妇多维生素了。您正在选择多个维生素。比如汤臣倍健品种维生素片有孕妇早型和孕妇中晚型。分阶段补充营养更合理。

怀孕期间尽量不要服用......的药维生素可以多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋，富含维生素和微量元素。一般这些都可以满足孕妇的营养需求，但是如果补充剂维生素需要服用饭后。