发布时间:2023-04-19 10:36
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每天睡八小时不是失眠。医学上讲,一般需要睡8小时,少于8小时对身体不好,也不要睡太多,这样会一直犯困。虽然你睡了很多,但是你还是很困,另外要注意的是,每天的睡眠和起床时间一定要固定,形成自己的生物钟,这样对身体最好。
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