颈动脉斑块多吃哪些蔬菜 颈动脉斑块多宜食哪几类食物

颈动脉多发性斑块患者应食用洋葱、芹菜、芦笋、萝卜等蔬菜。在补充人体所需营养的同时，还可以帮助人体调节血压和血脂，从而在一定程度上辅助治疗和预防颈动脉斑块。

1、洋葱。颈动脉多发性斑块患者吃适量洋葱有助于降低血脂和血压。高血压和高脂血症是诱发颈动脉斑块的高危因素，对预防颈动脉斑块复发有一定作用。

2、芹菜。颈动脉多发性斑块患者吃适量芹菜，有助于降低血压、血糖，补充丰富的膳食纤维，促进肠道运动，有利于预防高血压和颈动脉斑块的复发。

3、芦笋。颈动脉多发性斑块患者食用适量芦笋，有助于降低血压，改善心血管功能，润肠通便，增强体质。

4、萝卜。颈动脉多发性斑块患者食用适量萝卜，可消化排便，调节血压、血脂等。

值得注意的是，合理调节饮食作为颈动脉多发性斑块治疗的一个环节，只起辅助作用，患者不仅依靠调节饮食治疗疾病，应在医生的指导下，合理的药物治疗或手术治疗，合理的饮食，以达到满意的效果。

宜食食物

颈动脉斑块患者应注意食物搭配，多吃粗粮、低脂牛奶、新鲜蔬菜和水果。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

卷心菜、卷心菜、苦瓜、菊花、豆类、洋葱、芹菜、鲜蘑菇、干真菌、水发真菌、白萝卜、绿芦笋

慎食食物

颈动脉斑块患者应避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐、高热量食物，并限制饮用烈酒、刺激性饮料等。

肉蛋奶主食零食饮料油炸食品腌制食品

猪肥肉、猪大肠、猪脑、羊脑、牛脑

更多建议

如发现颈动脉斑块，患者应及时就医调查基础疾病，必要时进行治疗。除饮食调理外，患者还应注意：

1、定期工作和休息，确保充足的睡眠，避免熬夜。

2、加强体育锻炼，可选择游泳、太极拳、健身锻炼、网球等方式进行锻炼。

3、戒烟，减少二手烟的吸入。

4、保持积极乐观的态度，避免长期紧张。

5、肥胖者要注意控制体重。

6、按照医生的建议进行血压、血脂和血糖监测，认真坚持高血压、糖尿病等基本疾病的治疗，及时了解疾病预后和诱发疾病的危险因素。