头晕吃什么好 头晕饮食有禁忌

头晕是一种常见的病症，这需要进行相关的治疗或调理。轻微的头晕患者可根据自身具体情况进行饮食调理，那么，头晕吃什么好呢？专家指出，头晕患者饮食有禁忌，并不是想吃什么就吃什么。

头晕食疗：

气血不足头晕应该吃具有补益心脾、养血补气的食物，如龙眼肉，牛肉、芝麻等;忌吃寒凉、生冷、耗气的食物。

肾精亏损头晕应该吃具有滋养肝肾、填精补髓的食物，如核桃、淡菜、芝麻、枸杞子等;忌吃辛辣、温燥、伤阴的食物。

肝阳上亢头晕应该吃具有倾泻肝热、养阴补髓作用的食物，忌吃辛辣香燥、性热助火的食物。

痰浊中阻头晕应该吃具有化痰、健脾、和胃作用的清淡食物，如萝卜、金桔等。忌吃滋腻肥甘、黏糯助痰的食物及荤腥食物。

头晕饮食禁忌：

气血不足头晕忌食胡椒、葱、茶叶、姜、桂皮、萝卜等。

肾精亏损头晕忌食荔枝、荷叶等。

肝阳上亢头晕忌食辣椒、公鸡、人参、狗肉等甘温辛辣助火食物。

痰浊中阻头晕忌食荔枝、蜂蜜、大枣、肥肉、桂圆等。

小编提示：头晕的原因不同，所选择食物也是不同的，所以，头晕患者要根据头晕的原因来选择食物，这样才能有效帮助患者消除头晕现象。