相信很多爱美的女性都非常关注吃什么能快速瘦手臂的题目,要想拥有一双纤长的手臂,实在完全不难,只要在日常生活中多吃一下几种食品,便能让您展现您的优雅。
洋葱:含前列腺素a,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
苹果:因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。
葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,消除疲惫,美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素c,含糖份少。
番茄:番茄含有红素、食品纤维及果胶等成分,可以降低热量的摄进,促进肠胃蠕动。
香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用,可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。
冬瓜:经常食用冬瓜,能往除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用。
胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而使血液中的胆固醇的水平降低。
除了要知道吃什么能快速瘦手臂之外,最好是能做一些适量的手部运动,这样可以帮助您更好更快的燃烧手臂的脂肪。
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