预防男性性功能障碍要做到四点

平时如果男人不注意进行身体保健很容易就会在性生活中出现性功能障碍，常常这样会让男人对性欲失去性趣，丧失信心，甚至还会遭到女人的嘲笑，日常生活中该如何做好性功能障碍的预防呢?下面跟小编一起去了解吧!

1、夫妻双方要互相了解体谅：

由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。

2、不要盲目服用药物：

有些药物能导致性功能下降，如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。研究证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。

3、要充分释放压力：

许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

4、和善的夫妻关系：

性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

微微健康网温馨提醒您：男人出现性功能障碍一定要淡定，不要过于担忧，越是担忧性功能障碍会越严重，甚至会出现阴影，导致以后的性生活中都会出现性障碍。