吃什么食物有利于修复肝脏 修复肝脏慎食哪几种食物

对于肝病患者，如果他们想通过饮食修复肝脏，他们应该吃低脂肪和高维生素A、高维生素C、高蛋白食物，不能吃高刺激性食物、高脂肪食物，也要避免饮酒等。具体如下:

1、新鲜蔬菜和水果：如西红柿、橙子、猕猴桃、香蕉、苹果、芹菜等，富含维生素和膳食纤维。维生素有利于肝脏修复，膳食纤维能有效促进消化，改善脂质代谢，有利于肝脏修复。

2、主食：如玉米、燕麦等，富含亚油酸，有利于降低胆固醇，有助于减轻肝脏负担，有利于肝脏修复。

3、肉、蛋、奶：如鸡蛋、牛奶、鱼、牛肉等，富含蛋白质，能增强人体营养，提高免疫力，能在一定程度上加速肝脏的修复。

值得注意的是，合理调节饮食作为肝病治疗的一个环节，只起辅助作用。患者不应仅仅依靠调节饮食来治疗疾病。应在医生的指导下进行合理的药物治疗或手术治疗，并配合合理的饮食，以达到令人满意的效果。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品

西红柿、鲜黄瓜、南瓜、冬瓜、油菜

慎食食物

肉蛋奶主食零食饮料油炸食品腌制食品熏烤食品

猪肥肉、奶油、黄油

更多建议

肝病患者除严格遵循上述饮食禁忌外，还应从饮食习惯、生活习惯、药物治疗等方面进行全面管理，具体如下：

1、三餐规律，保持营养均衡，定期定量或少吃多餐，避免暴饮暴食，避免偏食、挑食，避免生冷不洁饮食。

2、戒烟，避免吸入二手烟。

3、养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，不要熬夜。

4、保持平静的心态，避免紧张和焦虑。

5、积极参加太极拳、散步、骑自行车、游泳等体育锻炼，合理控制体重，避免久坐。

6、注意防寒保暖，防止感染。