哺乳期吃咸的多久可以喂奶，哺乳期不能吃辣但需少吃刺激性食物

哺乳期不是不能吃辣的东西，而是需要少吃辛辣刺激性的食物，比如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等,哺乳期中的女性不能吃盐，但仍需要适量摄入盐，因为如果缺盐，可能会引起高血压等疾病，产妇产后可能会排尿较多,哺乳期妈妈要尽量少吃刺激性食物,，还是可以的,哺乳期盐的摄入量不宜过多,产妇吃了一般的辛辣食物后，可以随时吃喂奶。

哺乳期妈妈要尽量少吃辣椒，而且要谨慎，因为辣椒这种辛辣温热的食物，不仅容易伤津液，耗气血，加重气血虚弱，导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的身体健康。此外，妈妈需要禁食大蒜、韭菜、茴香、辣椒等食物。哺乳期不是不能吃辣的东西，而是需要少吃辛辣刺激性的食物，比如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等。哺乳期妈妈要尽量少吃刺激性食物。刺激性食物不仅容易伤津液，耗气耗血，加重气血虚弱，导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。但是，少量的调味品，如胡椒、酸醋等。，还是可以的。

产妇吃了一般的辛辣食物后，可以随时吃喂奶。偶尔吃辛辣食物不会明显影响母乳喂养。但刺激性食物吃多了，会对产妇的胃肠道造成不良刺激，引起胃炎、胃溃疡。如果是长期肠胃不适，会影响产妇的正常饮食和营养，从而影响乳液的质量和数量。

哺乳期中的女性不能吃盐，但仍需要适量摄入盐，因为如果缺盐，可能会引起高血压等疾病，产妇产后可能会排尿较多。没有盐的补充，脱水很容易引起头晕、乏力、恶心，所以除了少量盐的摄入，还需要保证充足的水分。适度的低盐饮食对哺乳期产妇和宝宝不会有什么影响，反而有利于身体健康，哺乳期盐的摄入量不宜过多。正常的含盐量不会对哺乳造成任何伤害。