茵陈汤煲多久，武汉中医院推出两种可食谱助年轻人保持健康

最好用云岭和白豹做汤,他还建议苦的饮食，比如苦瓜扁豆，或者棉花茵陈鲫鱼,下雨了，下雨了，祛湿，保健，年轻人可以用棉花茵陈汤,此外，谭主任还介绍了两种煲汤的食谱，一种是扁豆糯米煲汤，一种是红豆冬瓜，市民可以尝试一下,他建议年轻人如果稍微热一点可以用棉花茵陈做汤。

下雨了，下雨了，祛湿，保健，年轻人可以用棉花茵陈汤。最近下雨，很多人会觉得又苦又累。而且，对于这样闷热的天气，大家都很不习惯，在饮食上也无所适从。建议下雨天，中医以祛湿为主，适当吃点“苦”有益身心。广州医学院荔湾医院中医科主任谭大刚说，最近早上雾一直很大，大雨不停地下。人的健康应该以湿热为主。而且既然天气不冷不热，单纯考虑祛湿就够了，不用考虑进补和消暑。他建议年轻人如果稍微热一点可以用棉花茵陈做汤。因为中老年人身体虚弱，消化能力弱，容易疲劳，所以不宜清热过度。最好用云岭和白豹做汤。这些药物对脾虚的人也有很好的治疗作用。此外，谭主任还介绍了两种煲汤的食谱，一种是扁豆糯米煲汤，一种是红豆冬瓜，市民可以尝试一下。他还建议苦的饮食，比如苦瓜扁豆，或者棉花茵陈鲫鱼。

俗话说，毒三分毒，不宜久服。茵陈性苦微寒，入脾、胃、肝、胆经，有清热利湿、利胆除黄之之功，药理研究表明茵陈煎剂具有促进胆汁分泌、保护肝脏、降血压、利尿、解热、降血脂、防止血管壁脂质堆积等作用。大枣能补气血，健脾胃，祛风，促进肝脏合成白蛋白，调节免疫功能紊乱。