同济便乃通茶怎么样,长期大便干燥可喝蜂蜜水解决通便问题

长期大便干燥，1,首先确定不是生病引起的，也就是普通便秘而已,4.如有紧急情况，可在药店购买“宾耐通茶”或“常青茶”，对胃刺激较小,4.如有紧急情况，可在药店购买“宾耐通茶”或“常青茶”，对胃刺激较小,解决长期大便干燥的问题，可以每天空腹喝一杯蜂蜜水，有利于通便。

长期大便干燥和肠胃蠕动慢有关系。长期大便干燥，1。跟饮食结构有关。2.与胃肠蠕动减慢有关。3.跟消化不良有关。解决长期大便干燥的问题，可以每天空腹喝一杯蜂蜜水，有利于通便。可以每天定时定时排便，在饮食结构上养成良好的排便反射。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻难消化的食物，然后每天适当运动，促进肠胃蠕动。如果你坚持下去，你会慢慢好起来的。

便秘和很多因素有关，比如睡眠、饮食、运动、体质、心态等等。调理便秘，要多管齐下。首先确定不是生病引起的，也就是普通便秘而已。(生病引起的便秘需要去正规医院治疗，不要自己处理。)然后，要保证充足的睡眠，合理饮食，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，适当运动，特别是揉腹提肛，促进肠道蠕动。保持愉快的心情。最后，只要你觉得舒服了，就马上去上厕所。

希望对你有帮助:治疗便秘最好的方法是调整自己的生活方式和饮食结构，具体如下:1。早睡早起，中医认为，人的大肠经在早上5:00-7:00为高峰期，有利于排泄。如果每天早上6点半左右起床，马上喝一杯温水，然后刷牙洗脸吃饭，大便很快就能顺利下来，2.生活有规律。慢慢养成定时排便的习惯，3.多吃素食，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等，应该每天至少吃一次。4.如有紧急情况，可在药店购买“宾耐通茶”或“常青茶”，对胃刺激较小，睡前喝一杯水，第二天早上就会很软。但是不能长期使用，只能作为应急之用。