吃什么恢复脑神经，哪些食物有助于神经的恢复

1，哪些食物有助于神经的恢复

第一种，绿豆，绿豆具有排毒的功效，可以帮助排出体内的各种毒素，促进人体正常的新陈代谢，有助于神经恢复；第二种，蘑菇，蘑菇可以净化体内的内环境，有清洁血液的功效，也有助于神经恢复；第三种，富含维生素b1的食物，例如西兰花；第四种，蜂王浆，可以促进神经恢复，还可以提高自身的免疫力。

2，脑神经恢复应吃哪些食物

在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆,思维和分析能力,并且能控制脑细营养神经的食物胞的退化,延缓衰老.此外,鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要.黄豆含有丰富的蛋白质,有补髓,补血益智的功效.对用脑过度,神经衰弱,失眠健忘等有很好的功效。核桃蛋白质和脂肪含量高,对大脑神经有益 ,是神经衰弱的辅助治疗剂.黄花菜有,镇脑安神,利水消肿之功效，除了蛋白质，还要辅助地吃一些富含维生素b、维生素c的食物，以及富含胆碱的食物，杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的功效。还有芹菜，黄豆，能补髓养阴，醒脑健神。