2型糖尿病可吃地萝卜吗

2型糖尿病患者可以适量吃地萝卜，但是要注意不能过量食用以及吃的时间。地萝卜是生活中常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质，可以为2型糖尿病患者提供营养物质，对身体有益。

1、适量吃：对于2型糖尿病患者而言，在血糖控制良好的情况下，可以适量吃地萝卜，同时也应该摄入碳水化合物，搭配主食，如米饭、馒头等一起吃;

2、不建议吃：如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，则不建议吃地萝卜，因为地萝卜的碳水化合物含量较高，吃了之后会导致血糖升高，从而会影响身体对于血糖的控制。严重时可能会导致2型糖尿病患者出现糖尿病酮症酸中毒，甚至会出现昏迷等严重情况;

3、吃的时间：2型糖尿病患者建议在饭后吃地萝卜，尽量不要在饭前吃，因为在饭前吃地萝卜之后，部分患者可能会出现明显的饱腹感，就会减少其它食物的摄入量，导致患者摄入的热量减少，对于血糖的控制较为不利。

建议2型糖尿病患者多吃蔬菜、水果，其升糖指数比较低，且富含维生素和膳食纤维，对2型糖尿病患者比较友好。通常可以选择的蔬菜有很多，如黄瓜、西红柿、卷心菜等。在主食方面可以多吃粗粮类食物，如大麦、荞麦等，这些食物富含膳食纤维，对血糖的控制较好。同时还建议2型糖尿病患者进行适量运动，增加外周组织对胰岛素的敏感性，在一定程度上也可以起到降低血糖的作用。