来士普焦虑效果怎么样,吃来士普治疗抑郁吗?

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你好，推荐你除了医院吃药外，毕竟心病还是需要心药医，吃药只能是辅助，心理困惑，心理烦恼，心理疾病方面，自身的自我调节很关键很重要，这才是治本。你现在很需要这方面的帮助，强烈推荐你最好再搭配一本精神心理自助认识心理自助调节心理自助成长的书藉《走出焦虑风暴》我也有焦虑症，还有强迫症，这本书就是针对我们这些焦虑症，强迫症，社恐，失眠，抑郁等等各种苦痛心灵群体的自助调节

首先说一下焦虑症的定义。焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包含两组症状：⑴情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕；⑵躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感

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下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到，别的事都不要想，就一心念阿弥陀。