肾阴虚 吃多久的中药调理,肾阴虚可吃金匮肾气丸调理

金匮肾气丸肾阴虚证表现为头晕耳鸣、骨蒸潮热、盗汗遗精,补肾的食物有很多种,虚证可分为阳虚和阴虚,对于女性肾气不足，可以以口服补肾中药治疗调理为主，口服贵由丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸治疗调理,肾虚的人通过饮食调养，效果更好,治疗肾虚的中成药可以是六味地黄丸、肾气丸等。

治疗肾虚的中成药可以是六味地黄丸、肾气丸等。虚证可分为阳虚和阴虚。肾阳虚表现为腰膝酸软，肾虚水肿，小便不利，畏寒肢冷，可服用。金匮肾气丸肾阴虚证表现为头晕耳鸣、骨蒸潮热、盗汗遗精。平时生活规律，不要熬夜，少喝烟酒，不要吃太多油腻的食物，不要久坐或过度劳累。

滋肾可以从以下几个方面入手:1。滋肾有补肾茶，像9种玉生茶，茶的精华，不是要因为要补肾而窃笑，而是要奢华。2.补肾杨慎有药粥，温肾补髓。肾中之精，有赖于水谷的潜移默化的支持，使之不断充盈成熟。冬天气温低，肾温。肾虚的人通过饮食调养，效果更好。补肾的食物有很多种。一般核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、桂圆都可以作为冬季的等温食品。

女性肾气不足一般是由于劳累过度、久病不愈、体质虚弱，或过度劳累、年龄增长所致。主要临床症状有月经不调、腰酸背痛、牙齿松动、精神萎靡等，，并伴有视力下降、抵抗力下降、排尿不利或尿失禁等一些临床表现。对于女性肾气不足，可以以口服补肾中药治疗调理为主，口服贵由丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸治疗调理，另外，可以适当使用食疗调理，可以多吃牛羊肉、狗肉、黑豆、黑米、黑芝麻，也有一定的补肾作用。艾灸也可用于调理和治疗，每天艾灸肾俞穴、关元穴、气海穴、三阴交穴，也有一定的协同治疗作用。