脑力健怎么样,锻炼脑力方法:多吃菜少看电视

3吃有铁的食物：铁是运送氧气的重要参与者，大脑的一切活动有赖于氧气的供给，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等怎样锻炼脑力,左右脑分工明确，左脑主语言，右脑主图像，锻炼脑力当以锻炼图形思维为主，减少使用手机和看电视的情况，有研究表明孩子看电视等图形图像过多会减弱物理思维，养成不爱思考的习惯，宜多思考和在脑海中推演各种物理过程；勤背诵，老年人会出现萎缩，然而研究表明人的大脑使用越多，越不易退休,锻炼脑力的方法。

左右脑分工明确，左脑主语言，右脑主图像，锻炼脑力当以锻炼图形思维为主，减少使用手机和看电视的情况，有研究表明孩子看电视等图形图像过多会减弱物理思维，养成不爱思考的习惯，宜多思考和在脑海中推演各种物理过程；勤背诵，老年人会出现萎缩，然而研究表明人的大脑使用越多，越不易退休

开发大脑应该与提高自己整体素质关联起来。可以从以下3个方面来开发你的大脑：1多听音乐：音乐可以活化脑细胞，适当的音乐对脑部的活动有很大好处，听音乐也可以使人变得聪明，2吃核桃：核桃里面有不饱和脂肪酸，可供给大脑营养、增强记忆、消除脑疲劳等作用。我还记得在我读初二的阶段，我的注意力经常不好，背单词走神，致使各科的成绩也很不好，一次偶然找到了能开启潜能的“尼古拉特斯拉训练”，看完后，情况才开始改变。我记忆力和注意力都改好了，我的各科成绩也开始提高，愿你也能成功，祝你好运。3吃有铁的食物：铁是运送氧气的重要参与者，大脑的一切活动有赖于氧气的供给，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦。