黄建英，黄建英同学虽然我们彼此未见过面但是从我们电话和QQ的接触

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1，黄建英同学虽然我们彼此未见过面但是从我们电话和QQ的接触2，用英问写自我介绍带中文3，听说怀孕了左侧睡觉有利于胎儿健康4，用中通速递寄东西 从成都到达犍为县要多久啊5，孕妇正确的睡姿是怎么睡6，大家好请大家推荐几本书的读书心得和体会关于工作方面的谢谢

1，黄建英同学虽然我们彼此未见过面但是从我们电话和QQ的接触

握个手吧。我也遇到这样的事了。她叫晓敏 呵呵

2，用英问写自我介绍带中文

去查查字典My name is Huang Jian ying, i am a lovely girl, 15 years old this year

3，听说怀孕了左侧睡觉有利于胎儿健康

南京市妇幼保健院主任医师黄建英说，孕妇到了妊娠中后期，以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都没有好处。很多人只知　　道怀孕后要注意休息特别要午休，却不知道怀孕后期还要注意睡姿。一些上班的孕妇中午都在沙发和折叠床上午休，因为条件限制只能采取仰卧姿势，而怀孕后期这种姿势对宝宝和孕妇都有很大害处，午休的结果适得其反。　　黄建英说，妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大。妊娠5个月后，子宫的重量、容积显著增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化，特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，这时期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。仰卧时，增大的子宫压迫腹动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中毒症。　　黄建英说，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果抱着被子睡

4，用中通速递寄东西 从成都到达犍为县要多久啊

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5，孕妇正确的睡姿是怎么睡

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 妊娠中期（4-7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。 妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也会随之消失的。妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7———9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。 胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 三，在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿. 孕妇到了妊娠中后期，以侧卧为好，仰卧对大人和 胎儿都没有好处。很多人只知道怀孕后要注意休息特别要午休，却不知道怀孕后期还要注意睡姿。一些上班的孕妇中午都在沙发和折叠床上午休，因为条件限制只能采取仰卧姿势，而怀孕后期这种姿势对宝宝和孕妇都有很大害处，午休的结果适得其反。黄建英说，妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大。妊娠5个月后，子宫的重量、容积显著增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化，特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，这时期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。仰卧时，增大的子宫压迫腹动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中毒症。黄建英说，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。你去体检的时候也可以问医生,要左侧睡,千万别平躺,这样婴儿呼吸不畅通,要是一个方向睡很累,右侧休息下再转过来,一定要左侧噢右侧睡

6，大家好请大家推荐几本书的读书心得和体会关于工作方面的谢谢

读书心得——读《你在为谁工作》后感 黄建英　　读书使人睿智，读书使人灵秀， “开展2008年深圳电大读书活动节” 使我知道“读书有益、读书快乐、读一本喜爱的书、读一份自己喜欢的报纸、读一本专业书籍，常读书使我明白了许多新道理。　　为了响应“开展2008年深圳电大读书活动节”我们学校给全校教职工发了一本书《你在为谁工作》。　　读了《你在为谁工作》这本书书后，就让我受益非浅。　　我曾经很困惑自己每天这么忙碌的工作，难道就是为了每个月发薪水的日子吗？其实也有为自己的目标、为责任、为荣誉、为自我价值实现的最大化而工作的意识，但是都好象很模糊，很迷茫。看了这本书让我更进一点清楚工作是人生价值的体现，是人生的存在形式，不管你在哪里工作，为谁而工作，你首先是“工作”，把自己应该做的事情做好，然后才是为谁而工作的问题。　　读《你在为谁工作》，给我最大的触动是，它的每一点、每一个面都像一面镜子，从不同的角度把自己的缺点折射出来，让我清楚的看到了自己，并在反省自己的同时，一点一点的修正自己。在工作中，不管做任何事，都应将心态回归到零：把自己放空，抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。再也不会视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜。　　积极的工作态度，干任何事不要拖延，拖延不能使问题消失也不能使问题变得轻易起来，只能给自己带来工作上的影响，打乱自己已经安排好的计划，工作中我们要努力克服困难，不要找任何借口。无论我们从事什么工作，都应该对自己的工作充满强烈的责任感，不拖延懈怠，不应付了事。强烈的责任感是每个从业者最优秀最首要的品质。责任感的强弱决定了我们对待工作的态度，而这又直接决定着我们的工作业绩。一个对工作有强烈责任感的员工，不仅能高质量的完成自己份内的工作，还视公司的利益为自己的利益，积极开拓思路，主支融入到公司的发展中，公司在越来越强大的同时，我们的自豪感和归属感也会不断地提升。　　工作是一个施展自己才能的舞台。我们的知识，我们的应变力，我们的决断力，我们的适应力以及我们的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示，除了工作，没有哪项活动能提供如此高度的充实自我、表达自我的机会，让人充满强烈的个人使命感。　　你，在为谁工作？答案已经很明显了，我们是在为自己而工作，在为自己的人生工作，既然样，让我们点燃工作的激情，怀着一颗感恩的心，时刻以敬业的工作态度，以挑战“不可完成的工作”的勇气，为创造出属于我们自己的人生幸福而努力工作吧！　　《自觉执行》读书心得　　一直以来，本以为自觉工作就应该是除做好本职工作外，还要付出比别人更多的劳动，以达到补拙或是收获成功的目的。然而《自觉执行》这本书给自觉工作注入了新的内涵，使人深受启发，原来要自觉还意味着需用心去工作。　　一、热爱工作吧！对你的本职工作尽心尽责，不去管别人的看法如何，工作是成功者永远的乐趣。读这本书之前，我很难将工作与趣味联系起来。可现在，我认识到一味只是机械工作的人不会快乐，但如果带着一颗探索的心去工作，去愉快地解决工作中遇到的不可预测的问题，那么原本看上去重复的工作也许会变成一次与众不同的经历，将会增添不少乐趣。如果环境迫使你不得不做一些令人乏味的工作，你应该想方设法使之充满乐趣。人生最有意义的就是工作，与同事相处是一种缘分，与顾客见面是一种乐趣。　　二、自觉服从。优秀的员工会无条件服从老板正确的指示，并完美地执行它，而不找任何理由。自从读过《自觉执行》这本书后，我深深地体会到：对待工作，千万别找任何借口，要时时刻刻、事事处处体现出服从、诚实的态度和负责、敬业的精神。服从是执行力的表现，无论做什么事情，都要记住自己的责任，无论在什么样的工作岗位，都要对自己的工作负责。企业日常生活中，经常存在着有令不行、有禁不止等现象，造成这种现象的原因有多种，但我认为，其中最根本的一点就是没有很好地遵循服从的原则。企业是一个系统，管理也是一个系统，只有遵循服从的原则，才能保证企业正常有序地高效运转。　　三、自觉端正思想。《自觉执行》书中写道：“一个人若只是专为薪金而工作，把工作当成解决面包问题的一种手段，而缺乏更高远的目光，最终只能是被淘汰。”对于这点我颇有感触。有的人工作时缺乏激情，以应付的态度对待一切，能偷懒就偷懒，能逃避几逃避，他们工作仅仅是为了对得起这份工资，而从来没想过这会与自己的前途有何关系，或者老板会有什么想法。如果不是抱着敷衍塞责、快点完成任务的心态，而是在工作时多思考、多动脑，那么完成同一项工作所获得的经验将截然不同。后者能收获更多，积累起来将是一笔不小的财富。不要为了斤斤计较薪水，而失去了宝贵的经验、难得的训练和能力的提高，而这一切较之金钱更有价值。　　自觉是员工对工作负责的最高境界，自觉是员工自律完成任务的过程，自觉能使员工互相鼓励，激发热情，展现团队的力量。因此，在工作中我们必须做到自觉。读过《自觉执行》这本书后，我感触很多，今后我将真正地用心工作。最大的逆境是被你自己打败了，如果你自己不承认失败不否定自己，那就永远没有失败。比如刘备遇见诸葛亮之前是屡战屡败，但他从没否定自己，也从没认输，始终坚持战斗，那么即使只剩下几个人也可以东山再起！不要拿自己的短处去和别人的长处比，而要发挥自己的长处，如果你只是陷入自己不如别人的怪圈中，那就是逆境，比如游泳冠军和象棋冠军下象棋当然下不赢了，但比游泳就胜利了。所以所谓的烦恼啊逆境啊，都是自己折磨自己。如果你自己承认自己肯定自己的价值，即使有一万人反对你，那也不能将你击倒。比如美国总统，他即使被选上当总统，也是有百分之四、五十的反对者，也就是说美国3亿人中有1亿人反对他，但只要超过半数的2亿人支持他，他就成功了，就可以实现自己最大的梦想！激情《人性的弱点》==教你如何看人《做人低调有好处》==教你如何处事工作其实不难，难的是如何与人相处。最大的逆境是被你自己打败了，如果你自己不承认失败不否定自己，那就永远没有失败。比如刘备遇见诸葛亮之前是屡战屡败，但他从没否定自己，也从没认输，始终坚持战斗，那么即使只剩下几个人也可以东山再起！不要拿自己的短处去和别人的长处比，而要发挥自己的长处，如果你只是陷入自己不如别人的怪圈中，那就是逆境，比如游泳冠军和象棋冠军下象棋当然下不赢了，但比游泳就胜利了。所以所谓的烦恼啊逆境啊，都是自己折磨自己。如果你自己承认自己肯定自己的价值，即使有一万人反对你，那也不能将你击倒。比如美国总统，他即使被选上当总统，也是有百分之四、五十的反对者，也就是说美国3亿人中有1亿人反对他，但只要超过半数的2亿人支持他，他就成功了，就可以实现自己最大的梦想！激情！激情！激情！首先你应想～下自己最想做什么事情（事业上的），疯狂的想一下，什么事业会让你不知疲倦充满激情，然后再回到现实来看目前可以做哪些来朝你的梦想迈进，如果现在从事的工作和你梦想差十万八千里那就让它滚蛋吧，敢想敢干，胸怀大志你就不会失去信心，那么从现在开始行动吧，祝你成功！ 建议你看一本书这本书叫做《创-美国商界巨子特朗普的商业法则>>,它不是一本经商的书，而是教你如何找回自信，如何为人处事，如何走向成功，作者本身就是一个成功的商人和投资家，他用自己的经历深入浅出的告诉了你这样做就能改变自己，就能成功，你可以先在网上读读，觉得有用最好买一本正版书仔细研读。每天改变一点，你真的会与众不同 ！ 你好，我觉得《富爸爸，穷爸爸》这本书很适合你读一下，作者是从自身的经历的一个个小例子入手来逐步展开理财观念，非常容易读懂，它不是一本教育孩子的书，而是一本让普通人可以读懂的理财书，全球销量3000万册，曾两年中国书籍销量排行首位，很值得一读，作者是一个成功的企业家和投资者，从实战出发讲解，避免了一些著书的教授没有亲身经历只有理论的纸上谈兵，可以先在网上看看电子书。