喝了电解质后多久会停，喝电解质水好处多不好!

炎热的夏季和大量的体力活动后，体内的水分和电解质会随汗液排出体外，所以适合饮用电解质水来补充,对于电解质溶液，口服后会立即通过肠道吸收,虽然电解质水可以迅速补充流失的水分，但是过多的电解质会增加肾脏的负担,喝电解质水，不会影响身体，但是不要长期喝,服用复方聚乙二醇电解质粉时多喝水,电解质可以长期喝水吗。

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服用复方聚乙二醇电解质粉时多喝水。用法说明:复方聚乙二醇电解质粉剂的服用方法是将盒中药粉全部倒入带刻度的杯(瓶)中，加入温开水至1000ml，搅拌至完全溶解后服用。如果是肠道准备，要取2000 ~ 3000ml。一定要多喝水。服药1小时后，肠道运动加快，促进排便。对于电解质溶液，口服后会立即通过肠道吸收。起效过程比较慢，一般一个小时左右，身体没有明显反应。

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电解质水不建议长期饮用。虽然电解质水可以迅速补充流失的水分，但是过多的电解质会增加肾脏的负担。喝电解质水，不会影响身体，但是不要长期喝。电解质可以长期喝水吗？平时生活中，还是喝白开水比较好，或者偶尔电解质水。只要注意摄入，就不会影响身体健康。电解质指在水溶液或熔融状态下能导电的化合物，如酸、碱、盐等。在上述条件下不能导电的化合物称为non-电解质，如蔗糖、酒精等。炎热的夏季和大量的体力活动后，体内的水分和电解质会随汗液排出体外，所以适合饮用电解质水来补充。

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