经络阻塞的饮食调理 经络阻塞慎食哪几种食物
发布时间：2023-07-15 01:14
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传统医学认为，经络阻塞主要与气滞和血瘀有关。患者可适当食用一些具有理气、活血、祛瘀作用的食物，也可配合食用一些补气养血的食物；尽量避免吃生冷油腻的食物，限制吸烟、烘焙、腌制等不健康食品的摄入。
需要注意的是，体质偏热的人应该避免吃韭菜、羊肉和其他温暖的食物，体质偏冷的人应该避免吃茄子、向日葵和其他凉爽的食物。此外，食物的作用较轻，患者应及时就医。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产水
韭菜、胡萝卜、水发木耳、干木耳、茄子、向日葵
慎食食物
肉蛋奶主食豆制品零食调味品
炸羊肉串、炸鸡块、猪肥肉、熏烤猪里脊肉
更多建议
除了饮食调理，病人良好的生活习惯也有助于调理。具体如下：
1、保持规律的作息时间，避免熬夜。
2、适当的户外运动，如散步、慢跑、练习太极拳、八段锦等。
3、保持良好的情绪，避免不良的精神刺激和过度的情绪波动。
4、必要时，专业医生可以选择药物、针灸、按摩等治疗方法。
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