弱视吃什么食物，弱视儿童吃什么好呢

1，弱视儿童吃什么好呢

多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

2，儿童弱视吃什么食物好

弱视的疗效由多方面决定的，其中营养的作用也是重要的一个方面。据研究，人参、首乌、枸杞及动物脑等，确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等，均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱，对促进大脑功能、智力发育，增强记忆，改善视觉大有益处。被誉为\"智慧酸\"的谷氨酸，是人体大脑需要的重要部分，能消除脑代中\"氨\"的毒害，在鲜奶、鲜肝、啤酒中含量较高，富含复合维生素B族成分，这些都是促进人脑智慧的食物。弱视儿童必须给其充分的营养，其实最重要的是防止小儿偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量。 下面简单介绍一些食物中的营养物质。含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。 碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。 含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。 含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

3，弱视吃什么东西有助于恢复视力

你好！偏食对视力发育是有非常明显影响的。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏都可造成视力进一步的变坏。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但维生素较少，而在肝脏、蔬菜、水果中含有丰富的维生素，但蛋白质较少。因此为了眼球的正常发育，预防弱视的发生，减缓弱视的发展，也应养成合理的饮食习惯，切不可偏食。1、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。2、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。4、碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。5、含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。6、含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。7、含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。8、含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。9、含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。祝你生活愉快 ！1．将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用 2．增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素c的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等... 3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。适宜伤口愈合的食物 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤谟希跎俑腥净帷：鞍字史岣坏氖澄镉懈髦质萑狻⑴d獭⒌袄嗟取? 维生素a 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素c 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素c的宝库 不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合

4，眼睛弱应吃些什么食物

羊肝儿，胡萝卜猪肝，鸡蛋等富含维生素a和胡萝卜，菠菜芹菜等富含胡萝卜素的食物弱视的饮食，要做到不挑食，多吃些粗粮和新鲜的蔬菜水果。必要时补充一些维生素（B1 、 B12 、 维生素C 鱼肝油，矿物质（锌、钙、铁）等等。含有维生素c的食物对眼睛有益。 维生素c是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。 吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。 说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素b1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素b1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。 吃法：头、二汁相隔3-4小时服。 说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 有益于儿童眼睛的食物 如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素a的食物对眼睛也有益，缺乏维生素a的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素a还可以预防和治疗干眼病。 长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素c的食物对眼睛也有益。维生素c是组成眼球水晶体的成份之一。 如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。 因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加 钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。吃些胡萝卜里面有丰富的维生素可以充分的供给眼睛需要的营养 还有肝类也对眼睛有很大的好处 再来就是鱼类了鱼类的身体上有比较丰富的营养素对眼睛的保护和护理也很有好处奶油和鱼肝油中，完全从食物中满足需要则比较困难、人奶，保护夜间视力；植物所含的胡萝卜素进入人体。 只要注意选择食物，天然维生素A只存在于动物性食品如，最好在有绿叶菜季节、鱼类。菠菜：动物肝脏、海产品、患夜盲症。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、荠菜，以免造成慢性中毒、鲫鱼、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A（每100克）、柿子椒等。雪里红、韭菜、西红柿。红黄色蔬菜、蛋类、胡萝卜，但对于乳母，使体内有一定的贮存。 富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、大葱，不偏食、奶油和鸡蛋等动物性食物、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上，或者服用天狮橘清片，可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素＝0．167毫克维生素A）、油菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素、鳝鱼，可以用添加鱼肝油的办法，但切不可摄人过多、蛤蜊。 维生素A能促进生长发育、小白菜。 富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜，每天只要吃120～150克就能满足儿童维生素A的需要、发育不良，可增加抗病力和抗癌作用、红薯、婴儿等一些特殊人群。为了预防北方季节性的缺乏。此外咸带鱼多吃富含维生素A 的食物、鱿鱼、奶油，多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜。每500克含胡萝卜素为1．5～7．4毫克，满足一天的维生素A的需要并不难、白鲢