2型糖尿病多喝牛奶

2型糖尿病患者可以适量喝牛奶，但不建议过量饮用。因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，适量饮用可补充机体所需营养，对身体有一定好处。但若过量饮用，则可能会加重胃肠道负担，不利于身体健康。

1、补充营养：2型糖尿病是胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍引起的代谢性疾病，主要表现为多饮、多食、多尿以及体重减轻等症状。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D等营养成分，适当饮用可为机体补充所需的营养物质，有利于增强体质；

2、促进骨骼发育：牛奶中还含有大量的钙元素，适当饮用后可促进骨骼的生长和发育，对于儿童时期正处于生长发育阶段的人群比较适合；

3、辅助降血糖：牛奶中的含糖量较低，且其中的乳清蛋白还可降低餐后血糖峰值，所以适量饮用牛奶可在一定程度上起到辅助降血糖的作用；

4、其他：牛奶中含有丰富的钾元素，而钾元素是维持人体电解质平衡的重要元素之一。在日常生活中适当饮用牛奶还可预防低钾血症的发生。

虽然2型糖尿病患者可以适量喝牛奶，但也不建议过量饮用。因为牛奶中含有大量的蛋白质和脂肪，如果一次性摄入过多，可能会导致消化不良的情况发生。