2型糖尿病老人吃的水果

2型糖尿病老人可以吃的水果种类较多，主要包括苹果、梨、柚子、猕猴桃、山楂、菠萝、草莓等，这些水果含糖量相对较低，对于血糖影响较小，但也要注意适量，建议在两餐之间食用，进食后注意监测血糖。

1、苹果：苹果中含有的热量较低，且富含的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，对于2型糖尿病老人有一定的益处;

2、梨：梨中含有的糖分相对较少，适量食用不会导致血糖水平大幅度升高。另外，梨含有较多的水分，适量食用还可以补充人体所需的水分;

3、柚子：柚子含糖量较低，且富含的维生素、膳食纤维等营养物质，对于2型糖尿病老人来说，既可以补充日常所需的营养物质，也不会导致血糖水平大幅度升高;

4、猕猴桃：猕猴桃含糖量较低，且富含的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用不会导致血糖水平大幅度升高。另外，猕猴桃还具有一定的润肠通便作用，对于便秘等症状有一定的缓解作用;

5、山楂：山楂中含有的糖分较少，适量食用不会导致血糖水平大幅度升高。另外，山楂具有健胃消食的功效，适量食用还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于控制血糖;

6、菠萝：菠萝含糖量较少，且富含的维生素较多，适量食用不会导致血糖水平大幅度升高。另外，菠萝味道酸甜，还具有一定的增进食欲作用;

7、草莓：草莓含糖量较少，且富含维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进消化。另外，草莓具有一定的辅助降血糖的作用，2型糖尿病老人可以适量食用。

虽然2型糖尿病老人可以吃水果，但是建议在两餐之间食用，进食后注意监测血糖，避免血糖升高。