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2型糖尿病能不能吃橄榄菜

发布时间:2024-03-14 08:09 相关企业:金话筒医药

2型糖尿病患者可以吃橄榄菜,但是不建议多吃。橄榄菜属于蔬菜类,含有的热量较高,如果食用过多,容易导致热量超标,会引起血糖升高,从而不利于病情的控制。2型糖尿病患者在饮食上,需要注意避免食用淀粉以及糖分含量较高的食物。

1、淀粉:淀粉是主食的主要成分,糖类在体内转化后,会变成葡萄糖,进入血液循环,经过肾脏排出体外。如果进食淀粉含量较高的食物,容易引起血糖升高。尤其是在进餐后,血糖会迅速升高,对胰岛素分泌造成一定的影响,从而不利于病情的控制;

2、糖分:摄入糖分过多,会超过机体所能承受的范围,从而导致胰岛素分泌不足。而橄榄菜中含有大量的糖分,且口感较甜,如果食用过多,容易导致血糖升高,也会对胰岛素的分泌造成影响,从而导致病情加重;

3、蛋白质:2型糖尿病患者,建议多吃高蛋白食物,比如鱼肉、虾肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。蛋白质中含有较多的必需氨基酸,有利于为机体补充营养;

4、其他:2型糖尿病患者也可以吃黄瓜、西红柿、土豆、芹菜、苹果、梨等含糖量较少的蔬菜和水果。但是也要注意避免食用土豆、芹菜等粗粮,或者是西瓜、香蕉等含糖量较高的水果,这些食物的含糖量都比较高,对于血糖的控制没有好处。

饮食上建议少食多餐、定时定量进餐、清淡饮食,并适当进行运动。如果进餐后血糖出现升高,建议及时到医院进行检查或治疗。