2型糖尿病精神压力

2型糖尿病患者如果精神压力过大，可能会引起血糖水平发生波动，不利于病情控制，建议患者通过生活护理、饮食调理、药物治疗等方式缓解精神压力。

1、生活护理：2型糖尿病患者如果精神压力过大，容易导致体内内分泌失调，血糖水平发生变化。患者需要积极进行户外活动，适当进行慢跑、快走等运动，锻炼身体，同时也可以听音乐、看电影等，放松心情。还可以与朋友、家人沟通，或者到郊外游玩等，放松心情，缓解精神压力;

2、饮食调理：2型糖尿病患者精神压力大，在饮食方面要注意控制好总热量的摄入，注意营养均衡，适当多吃蔬菜、水果，如芹菜、白菜、苹果、猕猴桃等，少吃高油、高脂、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等。同时要注意适当多吃粗粮，如燕麦、玉米面、高粱等，可以充分补充膳食纤维等营养成分;

3、药物治疗：如果通过生活护理和饮食调理后，2型糖尿病患者的血糖水平仍然没有得到控制，可以在医生的指导下使用格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物降糖;

4、其他方面：2型糖尿病患者精神压力大，容易导致身体抵抗力下降，从而引起呼吸系统、消化系统疾病。患者要注意保暖，避免着凉。2型糖尿病患者也要避免熬夜，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，同时可在医生的指导下进行康复训练。

建议2型糖尿病患者每0.5-1年到医院内分泌科复查血糖水平，以了解自身的血糖水平。