2型糖尿病在临床上较为常见,且多见于中老年人,是由于年龄增大、肥胖、饮食不当等因素导致,2型糖尿病患者需要通过饮食调理、运动锻炼、血糖监测以及药物治疗等方式控制血糖。
1、饮食调理:2型糖尿病患者需要控制淀粉的摄入量,淀粉在体内转化为糖类物质,进餐时会消化成葡萄糖,如果吃太多淀粉,会导致血糖升高,因此患者要少吃土豆、藕、面条等淀粉含量较高的主食,多吃富含优质蛋白的食物,如鱼肉、瘦肉、鸡蛋等,还需要少吃油脂类食物,如肥肉、油炸食物等,以免机体摄入过多热量,从而导致血糖升高;
2、运动锻炼:2型糖尿病患者建议每天坚持有氧运动,如慢跑、快走、骑自行车、游泳等,可以消耗体内热量,减少身体内血糖的堆积,同时也可以提高身体的素质,适量运动对身体也有一定的好处;
3、血糖监测:在日常生活中,2型糖尿病患者要监测血糖水平,了解自身血糖水平,可以及时将血糖控制在正常范围内,如果血糖波动较大,可以及时就诊调整降糖方案;
4、药物治疗:2型糖尿病患者一般不需要通过口服药物进行治疗,但如果血糖水平过高,可以在医生指导下服用格列美脲、二甲双胍等药物进行治疗,此类药物能够起到降低血糖的作用。
建议2型糖尿病患者每0.5-1年到医院内分泌科复查血糖水平,以明确自身的身体情况,在医生指导下合理调整治疗方案。
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