产后各个部位疼痛的缓解办法

孕妇分娩后，虽然完成了生育的重大使命，但是生产带来的疼痛一时半会还走不了，孕妇产后疼痛该怎么缓解呢?产后疼痛折磨着产妇，有没有办法消除呢?小编给您介绍产后各个部位疼痛的缓解办法。

一、手腕痛

孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加上产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。宝宝出生后要频繁的给宝宝换尿布和喂奶，也会加重手腕的疼痛感。如果出现手腕痛的状况，新妈妈们要注意做好保暖工作，并且不要过早的使用凉水来做家务，注意休息。在坐月子期间，应当少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。每天坚持做做屈指锻炼，也能有效的缓解手指和手腕的疼痛感。

二、大腿根痛

如果分娩时采取的是剖宫产，进行硬膜外麻醉穿刺时一旦损伤神经根，就会在手术后出现大腿根疼痛和麻木感;如果在产后发生了盆腔感染，大腿根部也可能会出现疼痛，但只是在按压时出现，局部并无疼痛感。大腿根部出现疼痛感的时候，应尽早的到医院检查原因，并采取正确的方法进行相应的治疗。

三、四肢痛

怀孕后女性内分泌的变化，会导致关节韧带松弛，弹性下降，分娩时造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节炎症。母乳喂养的妈妈由于宝宝对钙的需求量，会导致新妈妈们腰和四肢的骨密度下降，如果休息不当或是长站、长时间抱宝宝，都会导致四肢疼痛。这时候新妈妈们首先要做的就是补钙，另外应当多注意休息、注意保暖，疼痛剧烈的时候，可以进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药薰蒸等方法，或到医院做超短波、神灯等物理治疗。

四、刀口痛

如果新妈妈们的刀口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维，会随着时间变小或消失。但是有少数新妈妈属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块。这时候应该尽快去医院做检查，在医生的指导下使用药物。如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口。