2型糖尿病可多喝水吗

2型糖尿病患者可以多喝水，多喝水可以稀释血液中的葡萄糖，降低血糖浓度，而且多喝水可以促进患者的新陈代谢，有利于血糖的消耗，从而对2型糖尿病患者有一定的好处。2型糖尿病患者多喝水的好处有缓解血糖升高、减少心脑血管疾病发生、减轻体重、改善血液循环等。

1、缓解血糖升高：多喝水可以稀释血液中的葡萄糖，降低血糖浓度，从而有利于降低血糖。当血液中的葡萄糖浓度降低时，胰岛素的分泌也会受到抑制，从而降低血糖;

2、减少心脑血管疾病发生：多喝水可以稀释血液中的脂质成分，降低血液黏稠度，使血流速度更快，从而减少心脑血管疾病发生的概率;

3、减轻体重：多喝水可以增加身体的排泄量，从而减轻体重，减少胰岛素抵抗，增加胰岛素的敏感性，使体重逐渐恢复正常;

4、改善血液循环：多喝水可以增加血流量，改善血液循环，增加组织流量，从而刺激胰岛素的分泌，降低血糖。

2型糖尿病患者多喝水还能够促进排尿，从而使多余的葡萄糖通过尿液排出体外，从而减少胰岛素抵抗，有利于控制血糖。但是需要注意，在喝水时也要注意少量多次，不要一次性喝太多水，以免引起腹胀、恶心等不适症状。

2型糖尿病患者平时要注意饮食，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，如炸鸡、油条、蛋糕等，以免导致体内血糖出现升高。建议以清淡易消化的食物为主，如西红柿、黄瓜、瘦肉、鸡蛋等。同时适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极等，并长期坚持控制好血糖。