吃了功能性消化不良怎么办

功能性消化不良可能与饮食结构不合理、精神心理因素、胃肠动力障碍等因素有关。功能性消化不良的主要症状是餐后饱胀感、早饱、腹痛、食欲缺乏、恶心等，患者可以通过饮食调理、生活护理、物理治疗以及药物治疗等方法进行治疗。

1、饮食调理：功能性消化不良的患者应注意饮食调理，少食多餐，避免暴饮暴食，建议吃清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等。另外，患者应避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，比如辣椒、冰淇淋、肥肉等，以免刺激胃肠道，加重功能性消化不良的症状;

2、生活护理：患者应注意腹部保暖，及时添加衣物，避免腹部受凉。另外，患者应保持乐观、积极的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免导致功能性消化不良症状加重;

3、物理治疗：功能性消化不良患者可以适当进行腹部按摩，按摩时应注意手法轻柔，可在肚脐中心以顺时针方向进行按摩。也可以适当进行户外活动，比如散步、慢跑等，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化、吸收;

4、药物治疗：如果患者采取上述方法后功能性消化不良的症状没有得到改善，可以在医生指导下应用助消化的药物进行治疗，比如健胃消食片等。另外，患者还可以遵医嘱应用促进胃动力的药物，比如多潘立酮片等，能够改善胃肠动力不足，促进胃肠道蠕动，从而改善功能性消化不良的症状。

如果患者出现功能性消化不良的症状，建议及时到医院就诊，可进行胃镜等相关检查，明确诊断后在医生指导下进行治疗。