吃维生素c片多久为长期,维生素c可以吃长期但不宜过量

只有化学合成的维生素C，长期大量服用甚至过量，才会得败血症,对于孕妇来说，如果大量服用维生素c咀嚼片，可能会导致婴儿坏死,维生素c维生素c咀嚼片功能不同，看你需要达到什么目的；也和你个人的吸收度有关,如果是纯天然的维生素C每天吃一片，长期而且不会产生任何副作用,维生素C可以吃长期，但不宜过量服用。

维生素C可以吃长期，但不宜过量服用。要注意每天的用量，具体用量可以在医生的指导下使用。过量使用会引起一系列副作用，如头痛、胃痉挛、结石等。适当服用维生素C可提高免疫力，美白皮肤，延缓衰老，改善坏血病和维生素C缺乏症，如慢性感染性疾病、胃肠道疾病、甲亢等。正常年轻人每天一百毫克就够了。

维生素c维生素c咀嚼片功能不同，看你需要达到什么目的；也和你个人的吸收度有关。我不确定需要多长时间。如果是保健品，可以去美国食品药品监督管理局查询。具有国家认可的功能，适合人群。一般每天服用量控制在1至4克左右。如果超过4克，可能会引起胃酸增加、腹泻和胃液反流，甚至有时会引起尿路结石和尿中草酸盐。如果每天服用超过5g的咀嚼片，可能会造成严重的冲击、溶血，甚至危及生命。对于孕妇来说，如果大量服用维生素c咀嚼片，可能会导致婴儿坏死。温馨提示:选择时注意两点:1。看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。

如果是纯天然的维生素C每天吃一片，长期而且不会产生任何副作用。比如美国制造的/123，456，789-1/C胶囊，是从美国加州提取的100%优质玉米，每粒含有VC500mg的VC，可以被人体完全吸收，即使偶尔多吃一片，多出来的VC成分也会随人体体液排出，不会堆积在内脏，给身体造成负担。只有化学合成的维生素C，长期大量服用甚至过量，才会得败血症，所以，维生素C，只有天然才是安全的。不要在药店买VC当保健品。