虚火应喝什么汤，虚火煲什么汤

1，虚火煲什么汤

病情分析：虚火是中医的名词,也是我们常说的上火.是体内阴阳失调指导意见：上火为什么不煲粥呢?堕火粥听说过吗?就是将瘦肉，猪肚腌制，同蚝豉和皮蛋以及大米一起煮制，有坠火之功效银耳羹，我一般会用这些东西来做这个：银耳（滋阴去火），大枣3-5个（补血活血），枸杞十几个（清肝火，明目，补肾），百合（润肺清肺火），莲子（安神），冰糖（润肺）。这么做，好吃又养生。盗汗、口热干燥、心烦、失眠、耳鸣、头晕等症状出现属于“虚火” 大芥菜煲咸猪骨汤：清热下火。 大芥菜(盖菜)500克，猪软骨300克(先出水，再用盐腌30分鈡,去掉盐才煲)煲一小时，先试味不够咸才加盐。 咸鱼头煲豆腐汤：笭礌蒂啡郦独垫扫叮激下火。 咸鱼头大的一个小的可放两个，先用锅下油略一下咸鱼头两面，豆腐三块(南豆腐较好)煲一小时，先试味不够咸才加盐。

2，上火应该喝什么汤好

绿豆汤你好，熬夜会损害身体健康。特别是经常熬夜的人，体力精力都消耗较大，容易出现阴阳失衡，免疫力降低，产生这样或那样一些病症。为此，要注意防患于未然。但熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。意见建议: 熬夜工作劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。适当的补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，这样坚持下去会减少因熬夜带来的健康影响，使之精神振作。绿豆汤 冰糖莲子粥 皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等瞎火烫红萝卜 汤 可以加点牛肉炖 青淡汤