少女失眠小心是患贫血症

失眠是常有的现象，但是少女如果长时间失眠，家长需要注意，是否患上了贫血症。应该及时到医院就诊确认。如果是患贫血，要及时找出贫血原因，及时治疗，避免影响到少女的生长发育。

很多少女有偏食、挑食的坏习惯，甚至为了追求苗条的身材盲目节食，这些都会阻碍铁质的摄入量。月经过多也是少女贫血的一个原因。少女每次月经如果超过100毫升，就会发生贫血。有肝脏、肾脏疾病或者长期腹泻的人也容易发生贫血。

少女贫血该怎么办呢

引起高度重视。贫血虽然通常不会威胁到生命，但是对于身体的健康和发育却是极为不利的。特别是未成年的少女，贫血症状如果不及时纠正，成年后妊娠、分娩以及哺乳期都会受到影响，极易发生严重贫血，甚至还会影响到宝宝。所以，少女贫血一定要重视。

明确诊断，查明原因。如果怀疑患有贫血，或者出现面色苍白、头晕、乏力、眼花、心慌、耳鸣、记忆力减退、头发干燥没有光泽、反甲以及皮肤干燥等症状时，要立即送往医院，做血液检查就可以确认。

医生表示，通常情况下，化验检查女性的血红蛋白指标低于100克/升，红细胞数少于×1012/l的，通常是贫血。

应积极预防和治疗。关于缺铁性贫血的预防，首先要保证饮食中铁质的充足，多吃含铁量丰富的食物，比如说牛肉、猪肝、动物血、鱼、发菜、海带、紫菜、香菇、木耳以及芹菜、蛋类、豆类等。

而且在酸性的环境中，铁因为被还原成低价，吸收起来更快，因此，在饮食中多放醋或者口服维生素C，都有利于铁的吸收。还要注意饮食营养的全面，不偏食、不挑食，粗粮、细粮都要涉猎，动物性食物、植物性食物合理搭配，并且多吃些绿、黄、橙色的蔬菜。

一旦贫血确诊，需要在医生的指导下按时按量补充铁剂和维生素c。如果是因为其他疾病导致的贫血，则一定要积极治疗原发病灶。除了必要的药物和营养，患者自己还要注意增强自己的体质，积极参加体育运动。健康的体格、乐观的情绪以及良好的精神，是防治贫血最有利的武器。

在日常生活中，家长要注意孩子是否有异状，如果有，应该及时询问并作出正确应对办法，避免孩子发生贫血等疾病，影响生长发育。需要了解更多相关知识，小编