女性腰痛怎么办？如何缓解腰部疼痛

腰痛是很多女性朋友都会遇到过的现象。产生腰痛的原因有很多，而女性产生腰痛的概率也比男性大很多，那么为了不再受到腰痛的困扰，女性朋友腰痛要怎么办呢?下面小编就给大家介绍腰痛的治疗方法，一起来看看吧。

一、腰痛的原因有哪些?

1、肾虚引发的腰痛

女性腰部酸痛的最常见的原因就是因为肾虚。从中医上来讲，这腰部跟肾脏有着很直接的关系，这直接关系着女性的生殖器官和生育能力。而最常见的肾虚引起腰痛，要不冷痛感觉到很无力。在女性每月失血过多的时候，同时还肩负着生育的能力，但是都会因为肾虚而亏缺。生育过孩子或者反复流产之后，这类腰痛情况会有所加剧。

2、腰肌劳损而引发腰痛

腰肌劳损而引发的血瘀型的腰痛也是比较常见的。这类腰痛的症状大致是冷痛的感觉，在变天的时候会加剧，而阴冷的感觉会随之加重。

3、全身性器官开始发生疾病的并发

还有一种情况就是因为全身性器官开始发生疾病的并发，例如：腰椎间盘突出、肾结石等，特别是对于那些长期面对电脑的电脑族，这样都会直接引发腰酸的情况，趁早去医院进行检查。而盆腔炎也会直接引发腰痛的症状。而还时而伴有小腹坠痛，白带增多等感觉，这些都会直接引发腰酸的出现。

二、腰痛怎么办?

1.女性天生体温比男性的要低，因此，要缓解腰痛，首先是不管是什么季节，一定要做好完全的保暖工作，特别是经期的时候一定要注意。要尽量穿长裤子来保护腰部。

2.睡觉的床垫也要选择好，这也是很关键的问题。因为腰部有一个生理曲度，在床垫的中部可以适当加厚，这样能够让咬肌很好的休息。

3.节制房事，做好完全的避孕措施，因为人工流产之后会对身体造成很大的伤害，这很容易引发肾虚情况。

4.避免常穿高跟鞋。常穿高跟鞋的女性，会增加腰部的劳累程度，而长期站立、行走着更加应该减少穿高跟鞋的次数。

以上是关于女性腰痛怎么办的内容介绍，如果您想要远离腰痛的缠绕，一定要注意以上导致腰痛的原因进行调理。