甘蔗红枣紫苏煲水有什么功效？

营养成分差不多，但红枣以补血为主，黑枣以补肾为主，红枣性温，吃多了会生气，而黑枣性凉，手脚容易感冒的感冒体质不宜多吃

脂肪肝和胆结石不是一天，他们的身体应该照顾自己，首先区分他们的体质，如果容易生气，通常多吃冷、平的食物；相反，如果手脚容易冷，多吃温暖、平的食物更好。掌握了这一点，你可以根据你的身体状况来判断你应该吃什么食物

顺便说一句，给你，好好看看。求医不如求自己。

常见食品的五味分类

谷类饮食

性平:米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、红薯(山芋、红薯)、芝麻、黄

大豆、大米豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蚕豆、红豆、黑豆、燕麦。

性温:糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱。

性凉:小米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。

肉类饮食

性平:猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉

鹌鹑肉、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫(蚱蜢)、阿胶(驴皮胶)、牛奶(微凉)、酸牛

人奶、人奶、甲鱼(微凉)、龟肉(微温)、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼

、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼（

微凉）。

性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉

（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡、鹿肉、熊掌、壁虎(大壁虎)、章肉(河鹿肉)

）、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蛤蜊、淡菜(水菜)、鲢鱼，带鱼，

鲷鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鱼(白条鱼)、鳟鱼、鳗鱼(鳗鱼)、大头鱼。

性凉:水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉(田鸡)、鱼、鲍鱼。

性寒:鸭蛋(性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、

文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、蜗牛(大寒)、蜗牛、蚌肉、蛤肉(河蛤)、乌鱼

、章鱼。

果类饮食

性平:李子、花红(沙果)、菠萝、葡萄、橄榄、葵花籽、香薰籽、南瓜籽

芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、栗子。

性温：桃、杏、枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、

杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。

性凉:苹果(性凉)、梨、芦柑、橘子、草莓(性微凉)、芒果，枇杷，罗

汉果、菱、莲子芯、百合。

性寒:柿子、柿子、柚子、香蕉、桑椹、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜

、甜瓜(甜瓜)。

菜类饮食

性平:山药、萝卜(微凉)、胡萝卜、包菜、菊花、大头菜、青菜、母鸡头

豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳(微凉)、香菇、平菇、喉头菇

、葫芦。

性温:洋葱、大蒜、韭菜、香菜(香菜)、芥末、洋葱、香椿头、南瓜。

性热：辣椒。

性凉:西红柿(微凉)、芹菜、芹菜、茄子、油菜、头菜、水竹、苋菜、马

兰头、菊花脑、菠菜、金针菜(黄花菜)、生菜(生菜)、花菜，枸杞头，芦蒿，

豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)、面筋、莲藕、冬瓜、红薯、丝瓜、黄瓜、海芹

（裙带菜）、蘑菇，金针菇。

性寒:慈姑(微寒)、马齿苋、菠菜(空心菜)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、

发菜(龙须菜)、竹笋、竹笋(微寒)、葫芦、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳

草菇、苦瓜、菱角。

其他饮食

性平:白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞(微温)、灵芝、银耳(微凉)、燕

窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、花

生油、豆油、麦芽糖(麦芽糖、糖稀)。

性温：姜、砂仁、胡椒、紫苏、茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋

、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车(胎盘)、川芎、

黄芪(性微温)、太子参(微温)、何首乌人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术（

微温）。

性热：胡椒、肉桂。

性凉:绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花(槐米)、菊花，薄荷，肥大海，

白芍、沙参、西洋参、决明子。

性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、明矾。

特别注意

1.性平的食物一年四季都可以食用。

2.除夏季适当少吃性温食外，其他季节均可食用。

3.夏天可以经常吃性凉的食物，其他季节要和性温的食物一起吃。

4.尽量少吃性冷的食物。如果你想吃，你必须加入辣椒、胡椒粉、姜和其他温暖的食物。