晚上失眠怎么办呢 丹栀逍遥片能和金花清感颗粒一起吃吗

丹栀逍遥片能和金花清感颗粒一起吃吗？

很多人晚上都经历过失眠，睡在床上感觉时间过得很慢。睡不着真的很疯狂，甚至想让别人把自己打晕，尤其是心里焦虑烦躁的时候。

如果偶尔因为某些事情的兴奋和紧张而失眠，那就不是什么大问题了。但如果你经常失眠，你必须找出原因是什么，今天我们将讨论失眠，以及如何解决它！

有人可能会说，我不知道我什么时候开始失眠，也不知道是什么原因造成的。我该怎么办？

还是我之前教的方法，先看寒热虚实，怎么看？就是先看舌苔，伸出舌头，看舌质红不红，苔黄不黄，干不干。

有些人可能想知道为什么他们看到的都是舌苔。这主要是因为我们普通人没有学会脉搏，也没有学会脉搏图像。我们只能通过看舌苔最简单的方法。

舌苔能反映一段时间的体质，只要没有染苔(如刚吃、喝水、牛奶、饮料等)的影响。)，一般都很准确。

如果舌头是红色的（即舌头），如暗红色、红色和深红色，苔藓是黄色或干燥的，这意味着热；正常的舌头是红润的，不是很红。

若舌质较浅，颜色较浅，偏白或恍白，苔少或苔湿，或水湿，则表示体内有寒或寒湿。

学会看舌苔有什么用？最直接的好处就是知道自己是冷是热，所以平时吃药喝茶，知道什么适合什么不适合。比如舌质淡苔薄，喝蒲公英茶肯定不合适。

有人可能会说，我会看舌苔，但我不会用药。我该怎么办？

那么这个时候我们就来看看还有哪些症状，这样我们就可以分证了。一般只有少数证型会导致失眠。具体是什么？

一、热证(舌质红苔黄或干)

1、肝火扰心，简单来说就是肝火旺(舌两侧明显发红)，平时容易口干、口苦、心烦、易怒、头晕、头胀、红眼睛、便秘、尿黄等。用什么药？

不要一上来就直接做龙胆泻肝丸。我专门写了一篇关于龙胆泻肝丸的文章，这里就不赘述了。简单来说，龙胆泻肝丸清肝泻火能力太强，容易伤身体。

可使用逍遥丸、丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸、护肝片、安乐胶囊、解郁安神颗粒等；

若肝火过旺，出现头晕脑胀，可使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等；

若便秘明显，可使用当归龙荟丸或栀子金花丸等；

若肝火引起胃痛，引起失眠，可使用左金丸、舒肝丸、木香分气丸等；

当然，蒲公英茶、菊花枸杞茶、桑菊茶、牛蒡根茶都可以喝。

2、痰热扰心，简单理解为湿热(舌苔黄腻)，平时容易胸闷、打嗝、心烦、口苦(多口臭)、头重、四肢困重、大便粘稠或肛门灼热。这种类型的体型更肥胖，饮食更油腻，或者经常喝酒，吃晚饭，那么用什么药呢？

可使用鲜竹沥、黄连温胆丸等；若痰热较严重，甚至出现一些癫痫、神志不清等情况，可使用清心滚痰丸、黄石滚痰丸、龙胆泻肝丸、羊癫疯丸等；

红豆薏米水、蒲公英茶、金银花茶、栀子甘草茶等均可饮用。

3、心肾不交，简单理解就是心火晚(舌尖红，舌细)，肾阴虚。平时容易心烦、心悸、口干、咽干、多梦、五心烦热、盗汗、腰酸膝软等。用什么药？

天王补心丹、六味地黄丸配泰丸、三宝胶囊、养心安神丸等；

若肾虚不明显，以心火旺为主，即心悸、心烦、多思多虑，则可使用朱砂安神丸、宁心安神胶囊、磁朱丸等。

平时可多喝淡竹叶茶、绿茶、莲子芯茶等。

二、寒证(舌质淡苔或水滑苔)

1、心脾两虚，简单理解是气血不足，心脏失去滋养，通常容易出现黄脸、心悸、健忘、精神倦怠、精神疲劳、头晕、四肢无力、腹胀、腹泻或大便松弛等，用什么药？

归脾丸、参芪五味子片、桂圆琼玉颗粒、健脾生血颗粒、养心宁神丸、八珍丸等。

若心血或心阴虚明显，则可食用养血安神颗粒、枣仁安神液、利心丸等。

通常可以用枸杞、红枣、阿胶、黄芪、当归等煮水代茶饮用。

2、心胆气虚，简单理解就是胆小，容易受到惊吓，平时容易出现胆怯、心悸、气短、出汗、精神疲劳等。用什么药？

可使用安神丸、安神定志丸、宁心安神胶囊、安神温胆丸等。

平时也可以买一些茯神、远志、夜交藤等煮水代茶。

简而言之，失眠，无论你打算喝茶还是吃一些中成药，建议先看看你的舌苔。然后根据上述症状进行区分，使用一些药物或茶，我相信失眠的麻烦是可以消除的。然而，这可能是睡觉时用手机刷视频的最快方法。