精油的作用和功效 精油适宜人群有哪几种

精油是从香料植物或泌香动物中加工提取的挥发性含香物质的总称。精油主要含有萜烯、酯、醛、醇、有机酸、酮、酚等化学成分。精油的历史可以追溯到中国、埃及、希腊等古代地区。到目前为止，精油在许多方面仍被广泛使用。精油具有保湿和缓解情绪的作用。

功效作用

精油具有滋润和缓解情绪的作用。

润肤:

精油含有一些脂质成分，涂抹在皮肤上温和细腻，能滋润肌肤，保持肌肤光滑细腻。

舒缓情绪:

精油有一种特殊的香气，味道宜人，能让人感到快乐、放松、缓解紧张。

适宜人群

大多数人。

一般人群:

精油质地温和，一般人群，大多数人都可以使用精油。

禁忌人群

尚不明确。

使用方法

使用精油的方法有很多，可以在熏香、喷雾、沐浴、泡脚、按摩等方面使用。你可以根据自己的需要选择一种方便的使用方法。

用量

根据个人需要，适量使用。

不宜同用

尚不明确。

温馨提示

当你第一次使用精油或尝试一种新的精油时，你需要小心。你可以先在耳朵后面或皮肤的一小部分使用，以检查是否有过敏反应。此外，还要注意不要在皮肤上使用较厚、未稀释的精油。

不要在阳光下使用光敏精油。有些精油含有会引起光敏的成分。如果使用后暴露在阳光下，皮肤会变黑，有时会导致皮肤损伤。柑橘类精油，如柠檬、佛手柑、橙子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、香菜等，都是光敏精油。