孕妇吃母贝健补充微量元素怎么样,孕妇补充微量元素吃什么好?

在怀孕的时候要做到饮食均衡，不要刻意的去补，可以给孕妇多吃一些排骨汤，鲫鱼汤猪蹄汤，也可以给孕妇多吃一些新鲜的蔬菜水果，孕妇要有一个好的心情，每天要坚持做一些比较轻缓的锻炼都是可以起到补充微量元素的作用孕妇补充微量元素吃什么好,补钙：多吃花生、鱼、虾皮、骨头汤、核桃、虾米,该怎么去补充。

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补钙：多吃花生、鱼、虾皮、骨头汤、核桃、虾米。补铜：多吃糙米、芝麻、柿子、猪肉、菠菜、大豆。补碘：多吃海带、紫菜、海鱼、海虾。补磷：多吃蛋黄、南瓜子、葡萄。妨碍长高的食物可乐、汽水、苏打水、糖果等，均会减少或阻止钙质的吸收。蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参等食品，可使宝宝骨骼提前闭合，缩短骨骼生长期，影响孩子的身高

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在怀孕的时候是非常容易缺少钾元素，镁元素，铁元素，碘元素，铜元素，锰元素。在怀孕的时候要做到饮食均衡，不要刻意的去补，可以给孕妇多吃一些排骨汤，鲫鱼汤猪蹄汤，也可以给孕妇多吃一些新鲜的蔬菜水果，孕妇要有一个好的心情，每天要坚持做一些比较轻缓的锻炼都是可以起到补充微量元素的作用

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应该是从5个月起补钙，因为我是生完孩子的妈妈，我怀孕时医生就建议我们从5个月起补钙，一定要补要不然会腿抽筋的，我当时一直补着道生孩子在产床上的时候两个腿还抽筋来，我在整个孕期抽了两次了，我一直吃的是盖尔奇D我的宝宝现在七个月了没有长牙齿不过快了，盖改补的时候一定要补

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